他の野菜が出入りするかもしれませんが、ケールはここにとどまります。
ケールの何が好きではないのですか？ それは栄養の大国であり、信じられないほど用途が広く、そしてもちろん美味しいです。 あなたがラシナトまたはカーリー、紫または赤の葉を使用するかどうかにかかわらず、これらの25 ケールレシピ ケールが王であることを証明します。
1. ケールフリッタータレシピ
あなたがそれを始めたとき、あなたはあなたの一日について素晴らしい気分になります ケールの健康的な投与量.
2. ケールとキャラメリゼした玉ねぎのスタッフィングレシピ
申し訳ありませんが、ストーブトップですが、この食欲をそそる料理にはあなたの詰め物は何もありません。
3. スパイシーガーリックケールチップスレシピ
ケールがそんなに中毒性があることを誰が知っていましたか？ オーブンで、 カリカリになります ポテトチップスのように美味しく、罪悪感はありません。
4. ケールシーザーサラダレシピ
シーザーサラダドレッシングは強力なパンチを詰め込み、そして ケールはその完璧な敵です.
5. 生ケールとグレープフルーツのサラダレシピ
グレープフルーツの茎はこの蒸し暑い緑を完璧に補完し、トーストした松の実は素敵なクランチを加えます このサラダ.
6. ケールとクルミの煮込みレシピのスパゲッティ
ケールと麺が絡み合う このパスタ料理、削りたてのパルメザンチーズとカリカリのクルミのシャワーを伴います。
7. 安っぽくてクリーミーなケールのディップとピタパンのレシピ
ええと、よだれを垂らします！ この鮮やかな緑のディップ ペストのセクシーな兄のようなものです。
8. ケールとパンチェッタのリゾットのグリルレシピ
リゾットはチーズだけでなくてもかまいません。 ここで、ケールがハンドルを握ります.
9. ピザ風味のケールチップスレシピ
これらは完璧なおやつです ゲームナイトや映画ナイトに。 のどのナチョチーズも見逃せません。
10. にんにくケールパスタレシピ
この パスタ料理 ケールとニンニクが天国で作られたマッチであることを証明します。 サンドライトマトは、心地よく甘くて酸性の対位法を追加します。
11. ケールペストピザのレシピ
もしも ピザにケールがあります、それはそれが健康であることを意味しますね？
12. 安っぽいベーコンとケールポテトスキンのレシピ
画像： ヤムのピンチ
ケールのような良い野菜がとてもいたずらになるのを見るのはいいことです。 とろけるチーズ、スモーキーベーコン、ローストポテト —もっと言う必要がありますか？
13. 安っぽいケールと七面鳥を詰めたズッキーニボートのレシピ
画像： グリーンライトバイツ
ボートでの食事はいつも食べるのがもっと楽しいです、 特に安っぽいケールが含まれる場合.
14. クリームケールレシピ
画像： ナツメグ乳母
ケールを甘やかすことができないと誰が言ったことがありますか？ この夢のようなクリームケール ケールはそれがなりたいものなら何でもあり得ることを証明します。
15. ケール「カルボナーラ」レシピ
画像： ストーンスープ
低炭水化物ダイエットをする場合は、パスタをケール用に捨てます。 この豪華なカルボナーラ.
16. クリーミーなバーベキューディップレシピで砕いた白豆とケールのケサディーヤ
画像： キッチンに走る
このケサディーヤ 白豆とケールのおかげでタンパク質と繊維が詰まっていて、クリーミーなヨーグルトベースのバーベキューソースがトッピングされています。
17. ローストガーリックケールフムスレシピ
画像： ローストルート
フムスはパーティーに欠かせないものですが、私たちは皆、平凡なものにうんざりすることがあります。 にいくつかの色といくつかの主要な味を追加します あなたの次のフムスのバッチ ケールとローストガーリックに感謝します。
18. スパイシーソーセージ、ポテト、ケールのスープレシピ
画像： 率直な食欲
この居心地の良いスープ 冬の寒さを防ぐのに最適なものです。
19. サツマイモ、ケール、エビのフライパンのレシピ
画像： プリマベーラキッチン
このユニークなの最良の部分 エビ、ケール、サツマイモ料理? 30分以内に準備が整います。
20. 生姜牛肉、きのこ、ケール炒めレシピ
画像： ギミーサムオーブン
強化する 次の炒め物 ケールと。 ケールはほうれん草のようにねっとりせず、大胆なアジアの味に耐えることができるため、炒め物に最適です。
21. ケールと芽キャベツのサラダ、ベーコンとペコリーノのレシピ
画像： 砂糖と恵み
野菜の瞬間ケールと芽キャベツは、 このまばゆいばかりの料理.
22. 超安っぽいケールとローストした赤唐辛子のパスタ焼きレシピ
画像： ネイチャーバイベイカー
苦いケールとピーマンは、クリーミーで溶けたチーズをたっぷりと入れるのに最適なホイルです。 このパスタ焼き.
23. ビーガン、オイルフリー、安っぽいアボカドナン、ガーリックケールとドングリカボチャのレシピ
画像： ビーガンリチャ
であなたの健康を後押し このビーガン、オイルフリーのナン、グリーンケールとオレンジドングリスカッシュの視覚的に素晴らしいコンボをトッピング。
24. ケールとワイルドライスのキャセロールレシピ
ワイルドライスとケール 冬のブルースを打つための完璧なコンボです。 全粒穀物と葉物野菜は、春まで気分を良くするために必要な栄養素を提供します。
25. グリーンデトックススープレシピ
誰もが自分の武器庫に緑色のスープを持っている必要があります、そして これを打ち負かすのは難しい. ケール、野菜、ハーブ、ニンニクが一緒になって、健康的であると同時においしい栄養の大国を作り上げています。 平らげる！
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