なぜ誰もが少なくとも一度はマラソンを走らなければならないのか– SheKnows

OK、あなたは私たちが絶対に狂っていると思っているかもしれません。 そして、まったく同じことを考えていた時期がありました。 しかし、私たちの推論について聞いてください。そうすれば、スニーカーをひもで締めていることに気付くかもしれません。

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NS マラソン は42.2キロメートルです。 なぜそのような乱数なのか、あなたは尋ねますか？ まあ、それは彼らが戦争に勝ったことを発表するためにマラソンの街からアテネの街まで42.2キロ走った男の古代ギリシャの物語に基づいています。 そして、その発表をした後、彼はすぐに死にました。 うん。 したがって、マラソンを実行することを決定することは、ほぼ不可能な目標のように思われるのは当然のことです。 しかし、あなたがその目標を達成し、あなたが生き残ったのを見るとき、まあ、それは…それはかなり良い気分です。

マラソンのトレーニングやランニングは簡単だと言えればいいのですが、そうではありません。 そしてそれに直面しましょう：やりがいのある挑戦はありません 簡単. 水ぶくれができます。 多少の擦れがある可能性があります。 そして、はい、あなたは足の爪を1つか2つ失うかもしれません。 しかし、すぐにあなたの友人があなたの紫色の足の爪や包帯を巻いたかかとを恐怖で見ているのを見つけるでしょう、そしてあなたはただそれを肩をすくめるでしょう。 マラソンのトレーニングはあなたの体をかなり激しいテストにかけるからです。 凍えるような冷たい雨の中を2時間走った後、または水ぶくれが水ぶくれになっているように感じた後、あなたは本当に肉体的な痛みとは何か、そして自分に何ができるのかを再考し始めます。

OK、誤解しないでください。 トレーニングレジメンに関係なく、私たちは皆、自分の体が欲し、必要としているものを食べる許可を与えるべきだと考えています。 しかし、常に私たちを取り巻くすべての画像とメッセージがあるため、半分のパイを食べるための完全な罪悪感のないパスを自分に与えることはかなり困難です。 ただし、土曜日に30 kmのトレーニングを完了すると、そのアイスクリームサンデーを獲得できることを保証します。 そして、そのラザニアのスラブ。 そして、自家製のsnickerdoodlesのそのバッチ。 そして、あなたの体がそれが給油する必要があると言う他のものは何でも。 ぜひ掘り下げて、心からお楽しみください！

あなたがノンストップで3から5時間走ることを選ぶとき、あなたの体とあなたの心はいくつかのかなり陽気なことをすることができます。 ズボンをうんちする人もいます。 他の人はマラソンの後に座って、助けなしに再び立ち上がることが物理的にできません。 そして、ほぼ全員がチャーリー・チャップリンのように数日間歩き回るでしょう。 さて、そのどれもすぐに魅力的に聞こえないかもしれませんが、それの美しさは、マラソンランナーがこれらのことが起こることをお互いに認めることに恥ずかしくないということです。 私たち全員がそれを理解しているからです。 そして、それはその瞬間に苦痛または恥ずかしいように見えるかもしれませんが、それは今後何年にもわたって陽気な話になります。

どんな種類のコミュニティも強力なものです。 そして、マラソンコミュニティはかなり素晴らしいです。 完全な見知らぬ人は、怪我をした人を助けるために立ち止まり、レースジェルを失った仲間のランナーに食べ物を配り、荒れ狂うように見える人を応援します。 そして、観客はレースに誰かがいるか、自分でやったことが多いので、彼らはあなたを大いに応援しています。 レース当日のサポートは本当に特別なものです。 それは信じられないほど力を与えてくれます—そしてそれはあなたが永遠にあなたと一緒に保つ感覚です。

最近、女性として、私たちの体は、それが他人からであろうと私たち自身からであろうと、多くの精査に直面しています。 自分の体の一部を他の人と比較したり、自分の見た目について落ち込んだりするのは簡単です。 しかし、あなたが完走することを夢にも思わなかったレースの35 kmにいるとき、あなたが考える最後のことはあなたの腰のサイズまたはあなたの太もものくぼみです。 私たちの体は素晴らしいものであり、あらゆる種類の信じられないほどの課題に対処することができます。 マラソンのように、脳がほとんど理解できない何かを乗り越えるために挑戦すると、その挑戦を受け入れます。まあ、まったく新しい光の中でその美しさを見るようになります。 そして、そのような感謝と不思議は永遠にあなたのそばにとどまります。

私たちは皆、運動が重要であることを知っていますが、あなたがあなたを知っているという理由だけで週末にジムに行くこと したほうがいい 簡単でも楽しいものでもありません。 一方で、レース当日のワクワク感と、何を成し遂げるチャンスがあるのか​​を考えてみませんか？ 今 それ ランニングシューズをひもで締めます。 確かに、あなたがしたい世界で最後のことは舗装を打つことだと感じる日があるでしょう。 しかし、そうすることで目標にはるかに近づくことがわかっている場合は、それを厳しくすることを選択する可能性がはるかに高くなります。 そして、あなたが終わったとき、男の子、あなたはその日の残りの達成の満足感を感じるでしょうか！

あなたは確かにあなたのマラソンのほとんどを楽しみたいと思っていますが—40キロ以上連続して走ることを楽しむことができるのと同じくらいですが、 とにかく—間違いなく、あなたが死ぬかもしれないと感じるか、単にあなたがいたことを願う時が来るでしょう。 死。 そして、それらの痛みを伴う瞬間を振り返ると、あなたはそれを乗り越えてその痛みを克服したことに圧倒的に感謝するのを助けることができません。 これにより、「少なくとも私はマラソンを実行していません」という論理的根拠が生まれ、レースを終えてから数か月間は喜んで頼ることができます。 エレベーターが出て、階段を何段か上る必要がありますか？ 少なくともあなたはマラソンを走っていません。 終わりのない数の箱をあなたの新しいアパートに移しますか？ 少なくともあなたはマラソンを走っていません。 それは途方もなく治療的です。

マラソンを完了した実際の日の報酬だけではマラソンを実行できない場合は、次のことを考えてください。マラソンを実行すると、残りの人生で自慢できるようになります。 そして、マラソンを一度走ったという事実を知り、自慢できるようになるまでの数十年を考えると、数時間の苦痛は少額の代償になりませんか？ さらに、仕上げのためだけにおしゃれなメダルを獲得できます。 そして、あなたはその赤ちゃんをこれから何年も見せびらかすことができます！

うん、言った。 君は できる やれ。 そして、あなたができるという事実こそが、試す完璧な理由です。 マラソンを実行するという概念は、信じられないほど手の届かないように思えるかもしれませんが、そうではありません。 もちろん、健康であろうとなかろうと、あなたの医者や他の医療専門家がマラソンを実行することを勧めないような特定の条件があります。 それが事実であり、マラソンが問題外である場合でも、手の届かないように見えるものに照準を合わせる価値は非常に当てはまります。 しかし、大多数の人にとって、マラソンを実行することは、単にあなたができると信じることの問題です。あるいは、まだあなたができると信じていなくても、挑戦することに自分自身を開放します。 あなたは途中で歩かなければならないかもしれません—あなたは結局終わるかもしれません クロール フィニッシュラインを超えていますが、心と体をテストして何ができるかを確認したい場合は、やりがいがあります。

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