今週発表された調査によると、従業員の5分の1以上が うつ. では、自分自身と同僚を健康で幸せに保つために何ができるでしょうか。
多くの人にとって厳しい時期
私たちは皆、少し落ち込んでいる日を経験します。 しかし、その否定的な感情が数週間続いたり、悪化したり、日常業務に支障をきたしたりする場合、それはブルースではなくうつ病である可能性があります。 新しい イプソスリード世論調査 従業員の22％が現在うつ病に苦しんでいると報告し、別の16％が以前にうつ病を経験したと述べていることを明らかにしています。
兆候を認識する
によると カナダ精神衛生協会 （CMHA）、うつ病の兆候は非常に大きくなる可能性があります。これは、病気の経験が人によって異なるためです。 多くの場合、個人はイライラし、引きこもり、疲れているように見えるかもしれません。 これはすぐに彼または彼女の仕事のパフォーマンスに影響を与える可能性があります。 患者は熱意が弱く、集中力がなく、エラーの増加を示す可能性があります。 最終的には、これにより、個人の生産性が低下し、病気になったり遅れたりする可能性が高くなります。
同僚を助ける方法
うつ病が治療されない時間が長ければ長いほど、患者はより引きこもり孤立する可能性がありますCMHAは説明します その認識と支援は、苦しんでいる人々の80パーセントに違いをもたらすことができます うつ。 人のうつ病を「解消」することはできませんが、あなたはその人が助けを得るのを助ける支援の源になることができます。
同僚に職場での自分の価値を認識させ続け、可能な限り本物の褒め言葉を提供してください。 二人の間の信頼が十分に大きいと感じたら、同僚に 最善の行動方針を見つけるのを支援できる医療提供者のアドバイス 取る。
ヘルプを取得する
幸いなことに、この調査はすべて悪いニュースではありませんでした。 また、介入と支援の方法に関するトレーニングを受けたマネージャーの数も明らかになりました 精神的に苦しんでいる従業員は、2007年の5分の1から最近では3分の1に増加しました 調査結果。 これは確かに正しい方向への一歩ですが、誰もが成功するために利用できるように、より多くの警戒とリソースが必要であることは間違いありません。 管理と呼ばれる無料のインタラクティブなオンラインプログラム
メンタルヘルス 事項は、より良いトレーニングが必要だと感じているマネージャーを支援するために作成されました。 「WorkingThroughIt」というタイトルの別のプログラムは、メンタルヘルスの問題に苦しんでいる従業員が最善の行動方針を決定するのに役立つように設計されています。 これは、うつ病を経験していて何をすべきかわからない従業員にとって素晴らしいリソースです。事実上すべての病気と同様に、予防と早期発見が鍵となります。 したがって、自分自身と同僚のためにできる最善のことは、上記のリソースに精通し、他の人にもそうするように勧めることです。 また、自分や職場の他の誰かが苦しんでいるのではないかと心配している場合は、できるだけ早く専門家の支援を求めてください。
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