朝食はその日の最も重要な食事ですが、私たちのほとんどは、栄養や栄養について考えることなく、すぐに何かをつかみます。 幸いなことに、これらの朝食のヒントとレシピはあなたの時間を費やすことなくあなたをいっぱいに保つでしょう。
週末の朝食のヒント：
サンドイッチに行く
たっぷりの温かい朝食には、おいしいサンドイッチやブリトーを用意してください。 簡単で持ち運びが簡単で、誰もが楽しむのに最適です。 卵をすばやくスクランブルし、ベーコンを調理し、イングリッシュマフィンやトルティーヤに重ね、チーズと一緒にグリルして、完璧な温かい朝食サンドイッチを作ることもできます。
オートミールをオプションにする
オートミールは健康的であるという理由だけで退屈だと見なされることがよくありますが、特に果物やナッツを加えることで美味しくすることもできます。 オートミールはそれ自体で満たすことができますが、ミルクを追加し、バナナまたはイチゴを上にスライスしてから、刻んだナッツとシナモンを振りかけると、その日に必要な燃料を得ることができます。
パンケーキとワッフル
ほとんどの人はワッフルやパンケーキを一から作る時間がありませんが、メープルシロップとバター以外の材料で作ると自家製のように見えます。 おいしいひねりの1つは、ピーナッツバター、バナナ、ハニーワッフルのサンドイッチです。ピーナッツバターをワッフルに広げてから、ハチミツを加え、バナナスライスを上に載せます。 パンケーキやワッフルに風味のあるバターを試したり、ココナッツなどのアイテムをトッピングしたりすることもできます。 シナモンシュガー、ハチミツ、アップルソース、フルーツジャム、ココアパウダー、サワークリーム、キャビア、またはグランマルニエ風味 ホイップクリーム。
優れたオムレツ
卵はとても速いので、常に素晴らしい選択肢です。 スクランブルしたり、簡単に揚げたり、オムレツを作ったりできます！ 彼らは通常10分以内に調理します。 オムレツは、チーズ、肉、野菜、リンゴやナシなどの果物などの材料を追加して食事をまとめるのに特に最適なベースです。
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