夏はショーツ、サンダル、ビキニ、日光浴を意味します。 また、一般的に、太陽への過度の露出とその結果としての日焼けを意味します。 さらに心配なことに、太陽への過度の露出は、赤みが発生する前でさえ皮膚の損傷につながる可能性があり、すべての露出は時間の経過とともに累積的な損傷をもたらす可能性があります。
日焼けは、特に、太陽または日焼けベッドからのUVA光線とUVB光線の両方の紫外線への過度の露出によって引き起こされます。 皮膚にはメラニンと呼ばれる日焼けに対する自然な防御がありますが、紫外線への曝露がメラニンの保護を超えると、火傷が発生します。 肌の色が薄い人は、肌の色が濃い人よりもメラニンが少ないため、日焼けのリスクが高くなります。 日焼けは痛みを伴うだけでなく、 健康.
日焼けの危険性
皮膚がんのリスクの増加
視力障害や眼障害のリスクが高い
脱水
熱射病
ショック
二度熱傷
感光性
湿疹、乾癬、酒皶などの悪化した皮膚障害
しわやシミなどの早期皮膚老化
日焼けの危険性を免れる人は誰もいません。 肌の年齢や暗さに関係なく。 日光にさらされるほど、人は日光に関連する合併症のリスクが高くなります。
防止
太陽への過度の露出を避け、毎日日焼けを防ぐための予防策を講じることが最善の方法です 家族の皮膚がん、脱水症、早期老化、その他の日光関連のリスクを軽減するため 危険。 外に出る前に、露出した肌に日焼け止め（少なくともSPF 15）を塗り、保護する服装を着用してください つばのあるキャップ、サングラス、長袖シャツ、長ズボン、カバーする靴など、太陽に対して あなたの足。 暑い時期には明るい色と軽量の服を着て、日陰や傘の下で素晴らしいアウトドアを楽しむことを検討してください。 水泳の場合は、2時間ごとまたは30分ごとに日焼け止めを塗り直してください。 さらに、太陽光線が最も強い午前10時から午後4時の間に日光への露出を制限します。
