私の娘は今は幼児ですが、最初に誰かが私に固形物で娘を始めることに興奮しているかどうか尋ねられたときの私の反応を決して忘れません。私はほとんど泣きました。 その時点まで、私は彼らの唯一の食料源であり、私はそのレベルの依存が好きでした。 さらに、6か月のマークに近づくほど、時間が早すぎることを思い出しました。 悲しいかな、時計が遅くなることはなく、私の女の子は空腹になることが保証されていました。 しかし、それが来ると 固形物で赤ちゃんを始める、迷いました。
いつ、どのように、何を与えるかについてはたくさんの意見があります 赤ちゃん 固形食品を始めている人。 好き嫌いの強い人を作りたくないので、最初に野菜を与えてください。 食べ物をピューレにする 高価なブレンダーで; ピューレを飛ばして、本物をあげましょう。 不快な食べ物は絶対に避けてください。 人間は何千年もの間、乳児に栄養を与えてきました。 そんなに難しいのでしょうか？
さて、もしあなたがすべてのアドバイスをまとめるなら—そしてそれに直面しましょう、 老婆の話 —ブログ、友達、祖父母からかもしれません。 しかし、2人の小児科医と私の貪欲な生後6か月の子供たちの助けを借りて、赤ちゃんに固形物を導入することはそれほど困難である必要はなく、少し面倒であることがわかりました。
いつ開始するか
「一般的な推奨事項—そしてこれが アメリカ小児科学会 言う—生後4〜6ヶ月です。 ですから、範囲があります」と、小児科医のキャサリン・ウィリアムソン博士は ミッション病院 そしてAAPオレンジカウンティ支部の会長はSheKnowsに話します。 「それに加えて、私の推奨は一般的に生後6か月に近いですが、最終的には、赤ちゃんがその時間枠で準備ができたときです。」
ウィリアムソンだけが6か月のマークまで待つことを勧めているわけではありません。 AAP、 世界保健機構、 と ユニセフ いずれも、消化管がまだ発達している間、赤ちゃんの人生の最初の半年間は母乳だけで育てることを示唆しています。 母乳育児は 赤ちゃんのための多くの利点、病気や病気に対する保護、体重調節、および一般的な栄養を含みます。 これは 親に最適また、2型糖尿病、乳がん、卵巣がん、高血圧のリスクを軽減するのに役立ちます。
ただし、それがすべての人に役立つとは限りません（大丈夫です!). ウィリアムソン氏によると、最も重要なことは、小児科医に相談して、家族のニーズに最適なものを決定することです。
準備の兆候に注意してください
赤ちゃんは自分のペースで成長し、急ぐ必要はありません。 キム・シュナイダー博士インディアナ大学ヘルスのライリー小児病院の小児科医は、SheKnowsに語った。 代わりに、赤ちゃんはあなたに知らせるためにいくつかのバイタルサインを示すだろうと彼女は言います。その最初の兆候は、出生時体重が2倍になったということです。 「その時点までに、彼らは通常、より多くの栄養を必要とし始めているので、体重増加を維持するために少し余分な固形食を摂取できるほど十分に成長しています」と彼女は言います。 シュナイダー氏は、もう1つの重要な指標は、高い椅子に支えられたり座ったりした場合に、自分で頭を上げることができるということだと付け加えています。
おそらく、赤ちゃんが食事をする準備ができていることを示す最もかわいい兆候の1つは、あなたが食べているものへの関心です。 「その年齢の赤ちゃんは、彼らがするすべてのことで両親をかなり一貫して見守っていますが、彼らは 特に食べ物に興味があるでしょう…彼らは実際に頭を食べ物の源に向けます」とウィリアムソン 言う。
もちろん、これらの兆候は準備ができていることを保証するものではありません。 シュナイダーは、あなたが小さなスプーン一杯を与えた後、両親は赤ちゃんが何をするかを見守るべきだと言います。 彼らが最初の数回それを押し出したとしても、それは自然な反射であるため、落胆しないでください。 「それは時間とともに消え去らなければならず、彼らはスプーンから[食べ物]を引き抜く方法を学ばなければなりません」と彼女は言います。 「しかし、彼らがまだそれを押し出しているのであれば、彼らがそれを引き込むコツをつかむまで、数週間後にもう一度やり直したいかもしれません。」
それは私たちに別のポイントをもたらします：赤ちゃんに無理に食べさせないでください。 そうすることで、彼らは「彼らがコントロールするものであるために拒否し始める口頭嫌悪」を引き起こす可能性があります、とシュナイダーは言います。 休憩して1週間後にもう一度やり直しても大丈夫です。 パターンが続く場合は、小児科医に相談してください。
方法を選択してください
大きく開いて言う ああ! 成長中の赤ちゃんに授乳することになると、2つの主要なキャンプがあります：スプーンで授乳するピューレまたは 赤ちゃんが離乳した. ピューレは、製造と保管が比較的簡単で、赤ちゃんが消化しやすいため、長い間親に人気がありました。 さまざまな果物、野菜、さらにはタンパク質を蒸し、ブレンダーでトスし、ボイラーにすることができます。 ちょっとした食事があります。
しかし、近年、親がスプーンを完全に捨てて食べやすいフィンガーフードを好む赤ちゃん主導の離乳が人気のある選択肢になっています。 ピューレの食事は赤ちゃんがスプーンで食べることに慣れることを助けますが、赤ちゃん主導の離乳は経験をよりインタラクティブにします。 「私は赤ちゃん主導の離乳の概念が好きです。なぜなら、一般的に、赤ちゃんが自分自身を養うのに積極的な役割を果たしているという概念を念頭に置いているからです」とウィリアムソンは言います。 「彼らは食べ物に触れています、彼らは食べ物と関係を持っています。 彼らの脳は彼らの手が食べ物に触れていることを知っており、その質感を感じることができます。 私はそれが好きです。"
しかし、どちらがあなたに最適ですか？
ウィリアムソンとシュナイダーによると、すばらしいニュースは、どちらのオプションも素晴らしいということです。 「これは、赤ちゃんでも幼児でも、それ以上の年齢でも、私が食べ物に固執する哲学です。赤ちゃんの合図に従ってください」とウィリアムソンは言います。 「赤ちゃんがピューレが苦手な場合は、分厚いものを選びましょう。 赤ちゃんが分厚いのが気に入らない場合は、ピューレを選びましょう。」 赤ちゃんはそれぞれ異なり、万能の選択肢はありません。 ちなみに、それを混ぜ合わせて、時にはピューレにし、他の時には分厚いフィンガーフードを提供するのは問題ありません。
とはいえ、赤ちゃん主導の離乳ルートに行く場合は注意が必要なことがいくつかあります。 何よりもまず、窒息の危険を避けるために、赤ちゃんがガムを食べやすいようにすべての食品を確保する必要があります、とシュナイダーは言います。 ですから、ブドウ全体、チーズの大きな塊、固い野菜、またはホットドッグのようなものから始めないでください。 彼女はまた、「[赤ちゃん主導の離乳]を試すのに良い時期は、彼らが一人で座って始めているときです。 手を持って口に入れる…それは通常7から9の間のどこかです 数ヶ月。」
次： どの食品から始めるか
この記事のバージョンは、もともと2014年3月に公開されました。
