私たちは両親を幸せで、強く、独立した個人として見たいと思っています。 たとえば、実際にナーシングホームを愛する人のプライマリケアと見なすときに、その時点に到達するとは思ってもみませんでした。 それは壊滅的です。 あなた自身の健康は衰え始め、あなたがあなたのお母さんまたはお父さんの主介護者になるにつれて家族は崩壊し始めます。 ケアとニーズは高まり続けていますが、残念ながら、新しい戦略を模索する時が来たと思います。
代替ケア
親をナーシングホームに入れるという考えに耐えられませんか？ 大人のデイケアは、日中に監視された構造を必要とする高齢者に社会的相互作用と食事を提供します。 パーソナルサポートワーカー（PSW）は、日常の雑用やパーソナルケアの支援が必要な人のために、フルタイム、パートタイム、さらには住み込みの支援も提供します。 Career Bearによると、PSWの目標は、クライアントの独立性、尊厳、プライバシーを可能な限り長く維持することです。 お母さんやお父さんをあなたの家に引っ越すように誘うことは解決策ですが、それはあなたが本当に彼らのニーズを満たすことができる場合に限ります。 あなたの親が病気であるか無能力であるならば、熟練した看護施設は彼らを安全で健康に保つための最良の方法かもしれません。
罪悪感
罪を犯すのにそれほど時間はかかりません。 親のコントロールができない エージング プロセスは罪悪感の始まりを生み出す可能性があります。 愛する人が痛みや認知症に苦しんでいるのを見たいと思う人は誰もいません。 高齢者が自立を失ったり、深刻な健康上の問題に直面したりすると、怒りに反応することは珍しくありません。 怒りは、成人した子供に罪悪感を引き起こし、親子関係のあまり望ましくない側面を強調する可能性があります。 あなたは自分の判断に疑問を抱き始め、自分が不十分な介護者であるか、思いやりのない、利己的な子供であるかもしれないと心配します。 そして、もしあなたの親を介護施設に置くことが必要になった場合、プレッシャーは圧倒的に感じるかもしれません。
あなたの感情を処理する
否定的な感情を処理するための単一の解決策は、すべての人に役立つわけではありません。 それらを永久に否定したり治療したりすることは不可能ですが、あなたはあなたの健康と生活へのそれらの影響を減らすことに取り組むことができます。
カウンセラーリンクーン 会話から始めて、3つのアプローチを取ることを提案します。 「私は感じる」または「私は心配する」スタイルであなたの懸念を共有してください。 親は防御的である可能性が低く、あなたが言っていることに本当に耳を傾けます。 2番目のステップは、両親が直面している課題にどのように対処するかについてのアイデアを両親に尋ねることです。 間違いなく、彼らは自分たちの将来についても心配しています。 最後に、妥協点を見つけてください。 あなたの親があなたと一緒に引っ越すべきだと思うが、彼らは自分の家にとどまりたいと思っているなら、 彼らの家での援助のためのパートタイムのケアプロバイダーは彼らが彼らを維持するのを助ける妥協です 独立。
難しい感情を管理するためのその他のヒント：
- セルフケア。 時々自分を第一に考える必要があります。 適切な休息、健康的な食事、運動は、すべての人にとって基本的なニーズです。 親の世話が原因で両端がろうそくを燃やしている場合は、助けを求めて支援を受け入れる時期かもしれません。
- 現実的になりなさい。 あなたの親が病気によって深刻な障害を持っていて、安全に自分の世話をすることができない場合、あなたも彼らの世話をする資格がないかもしれません。 それらを熟練した看護施設に配置するか、専門の補佐官を雇うことは、あなたができる最も責任のあることかもしれません。
- 親からの賞賛や感謝を期待しないでください。 彼らは信じられないほど感謝していると感じるかもしれませんが、病気や自分自身の罪悪感や不十分さのために、自分の気持ちを表現するのが難しくなるかもしれません。 お母さんやお父さんのためにできる限りのことをしていることを誇りに思ってください。
両親が年をとって独立を放棄するのを見るのは難しいプロセスですが、あなただけではありません。 介護者として孤立している、落ち込んでいる、または圧倒されていると感じている場合は、お住まいの地域でサポートグループを見つけるか、少なくとも思いやりのある友人と話してください。 高齢の親の世話をした人は誰でも同じような気持ちや課題を経験しており、あなたの欲求不満を共有することは、他の誰かが彼らの欲求不満にもっと簡単に対処するのに役立つかもしれません。
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