一杯の熱いものを持って葉が散らばった通りを歩くことについて何かがあります お茶 手に 秋 色が少し明るく見えます。 コーヒー 同じ効果はありません。
「コーヒーを飲みながらリラックスするつもりだ」と人々が言うのを実際に聞くことはありません」と、著者のKeri Gans、M.S.、R.D。は言います。 小さな変化の食事療法. 「科学がこれを直接裏付けるかどうかはわかりませんが、お茶を飲む儀式であることがよくあります。 ストレスを和らげます。 リラックスするのに役立ちます。」
ガンズは、お茶はコーヒーよりも優れているとは言いません。 多くの場合、個人的な好みであり、それぞれに独自の利点がありますが、一度も覗いたことがない場合は、お茶のリストは長くなります。 ガンズは、そのばかげた抗酸化プロファイルに注目し、お茶は血圧、コレステロール、心血管疾患のリスクの低下、さらには癌やアルツハイマー病との闘いに関連していると述べています。 「そして、全体として、お茶を飲む人はコーヒーを飲む人よりも健康的なライフスタイルを持っていることを示す最近の研究がありました」と彼女は言います。 あなたがそれを望むものを作りなさい。 多分それはストレス軽減へのお茶のリンクですが、研究はそこにあります。
しかし、私はあなたの多くが何を考えているか知っています：お茶？ 本当に？ ええと。
そこに行った、みんな。 おそらく10歳のときに叔父がお茶をくれたのを鮮明に覚えています。 私は一口飲んで、彼がちょうど私に吸うためにレモンをくれたように顔を作り、そして彼にカップをすぐに返しました。 そして、あなたもあなたのお茶にたくさんのがらくたを加え始めたくありません。 ガンズ氏は次のように述べています。「これは健康的な飲み物の選択肢ですが、蜂蜜と砂糖をたくさん加え始めますか？ 今ではたくさんのカロリーです。」 チャイティーラテは実際にはお茶ではなく、合法的なデザートのようなものです。
できれば、甘い添加物を一切使わずに、お茶の風味を楽しむことを学ぶことが重要です。 しかし、たとえばアールグレイのようないくつかの古典の苦い味に興味がなければ、私はそれを理解します。 （はい、実際に風味のあるお茶もあります！）コーヒーの代わりに新しいお茶を何度も試し始めるまで、私は何年もの間お茶を嫌っていました。 色褪せた温かい飲み物が好き
秋 日、しかし私はジョーの午後のカップのカフェイン含有量を決して容認することができませんでした。 だから、お茶を入れて…でも実際のお茶だけ 味.ハーニー＆サンズのホットシナモンスパイスティー
ハーニー＆サンズのホットシナモンスパイスティー 美味しい紅茶で、私のお気に入りのリストのトップです。 オレンジの皮、クローブ、3種類のシナモンの混合物が自然な甘さを与えます。 秋から冬にかけて、文字通り底なしのコップを飲むことができます。
タゾオーガニックスパイシージンジャーティー
生姜となだめるようなカモミールで消化するのに最適です、あなたはまた柑橘類から風味のキックを手に入れます タゾオーガニックスパイシージンジャーティー. そしてそれはハーブなので？ カフェインを含まないので、いつでもどこでも飲むことができます。
お茶共和国キャラメルアップルレッドティー
カップに入ったデザートのような味のお茶が好きな場合は、 お茶共和国キャラメルアップルレッドティー、超秋のキャラメルアップルフレーバーがあります。 アフリカのルイボスティーを完璧なベースとして、あなたは本当に甘い味のトリプルパンチを手に入れています。 ヤム。
デビッドソンのキャラメルピーチとココナッツデザートティー
ピーチティーは、私の意見では、ほんとうにほんの少し味付けされた水です…チコリ、カモミール、ルイボスと一緒に、キャラメルとココナッツのフレーバーをカップに加えるまでは。 のことを考える デビッドソンのキャラメルピーチとココナッツデザートティー 簡単な「n」滑らかな初心者のハーブティーとして。
ハーニー＆サンズドラゴンパールジャスミンティー
ハーニー＆サンズドラゴンパールジャスミンティー これは、このリストに含めるクラシックに最も近いものです。これは、これまでに消費した中で最も落ち着きがあり、リラックスできるものだからです。 それは退廃的な味がしますが、デザートのような方法ではありません。 美しくフローラルな香りがしますが、強すぎることはありません。 ジャスミン茶で、他とは違います。 リストの他の4つのフレーバーを実行したら、これに進みます。 それはすぐにお気に入りになります。
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