それになると ランニング 靴、適切なフィット感を得ることが重要です。 これらの手順を使用して、適切なランニングシューズを見つけてください。
NS
写真提供者：Hongqi Zhang / iStock / 360 / Getty Images
t足はランニングルーチンの基盤です。つまり、靴はあなたの経験を左右する可能性があります。 間違った靴を履いたり、正しい靴を長く履いたりすると、痛み、けが、好きな活動の中断につながる可能性があります。 ストレス解消のために#runforしたり、競争力のあるドライブを実現したりすることもできますが、すねやアーチが痛くなり始めたら、靴の通路で#runforして新しいペアを手に入れましょう。
店頭で購入
tすでにお持ちの同じブランドとスタイルのランニングシューズを再購入する予定がない限り、実際には店頭で靴を購入する必要があります。 店内での体験は、購入した靴が実際に足に最高のサポートを提供するように、さまざまなブランドやスタイルを試す機会を提供します。
tそして、あなたが履いている靴のアップグレードされたバージョンがあなたが履いている靴と同じであると思い込まないでください。 同じスタイルの新しいイテレーションは、古いイテレーションのように足をサポートしない場合があります。
フィットする
t足は成長し、時間とともに変化します。 体重が増えたり減ったりした場合、妊娠中の場合、または活動レベルが大幅に変わった場合は、足のサイズが変わっている可能性があります。 靴を履く前に、靴を履くように頼むことをお勧めします。 同じ靴の複数のサイズを試す手間が省けます。
t装着を依頼するときは、店員が中立的な歩行をしているのかどうかを教えてくれるかどうかも尋ねます。 回内または回外を起こしやすい場合（歩くときに足が内側または外側に転がるかどうか） 走る）。 これは、足に最適な靴の種類に影響を与える可能性があります。
適切な靴下を履く
tランニング時に履く予定の靴下と同じタイプの靴下を履いて、ランニングシューズを履いてみてください。 あなたが店にランニングシューズを履いていないなら、これは少し先見の明があります。 出かける前に自分の靴下を財布に入れておくか、店にいるときに新しい靴下のパックを購入して、適切な靴下で靴を試してみてください。 適切なランニングソックスでランニングシューズを試着することで、シューズが本当に自分に合っているかどうかを判断できます。 重いウールの靴下や細いホースに頼ると、靴のフィット感が効果的に変わります。
多くのオプションを試してください
t私はサイズ11の靴を履いていますが、これは最近までスポーツ用品店で広く入手できませんでした。 私はいつも店内を歩き回って、サイズ11の箱をすべて棚から取り出して、すべて試着できるようにしました。 入手可能なすべての靴を試してみたいとは思わないかもしれませんが、さまざまなブランドやスタイルを試してみてください。 試着すればするほど、靴の感触が本当に良く、足によくフィットする時期がわかりやすくなります。 さらに、常に特定のブランドに限定すると、素晴らしい靴を見逃してしまう可能性があります。
走り回る
tランニングに靴を使用する場合は、靴を履く必要があります。 座っているときや立っているときに靴が気持ちいいからといって、まっすぐに全力疾走したり、丘をジョギングしたりするときに靴が気持ちよくなるとは限りません。 実際の環境では靴を試乗できない場合がありますが、店内を数周走って靴の感触を確認することはできます。
それらがあなたのニーズに合っていることを確認してください
tすべてのランニングシューズに同じ機能が備わっているわけではありません。 自分の状況に適した靴を選択していることを確認してください。 たとえば、あなたは通りを走っていますか、それともトレイルを走っていますか？ 外で走る場合、耐水性の靴が必要ですか？ 丘を走りますか？
tオレゴンに住んでいたときは、ほとんどのランニングが雨の中で行われることを知っていたので、常に耐水性の靴を購入していました。 同様に、私のランニングの多くはヒルランでした。つまり、丘を下って走るときに足が前に滑って、つま先が靴の前にぶつかるのを防ぐ靴を探す必要がありました。
tどこでどのように走るかを考え、ニーズに合うようにデザインされた靴を探します。
返品ポリシーを確認する
tランニングシューズに関しては、店舗ごとにポリシーが異なります。 家に帰り、靴を試乗して、靴があらゆる種類の間違いであることに気づき、履いたために返品できないことに気付くのは嫌です。 あなたが購入をする前に、常に収益について尋ねてください。
t人気のランニングシューズブランドはありますか？ 最後の靴をどうやって購入しましたか？
