自尊心は、子供が成長して安定した、意欲的で独立した大人になる、繁栄し、自信を持っている青年になるための最も重要な要素の1つです。 私たちは、ニューヨークの有名な小児科医であるアナトリーベリロフスキー博士に、子供の自尊心を高めるための最善の方法を尋ねました。
自尊心の重要性
ベリロフスキー博士の実践、 ベリロフスキー小児科は、小児医療におけるAmerichoice Center ofExcellenceと見なされています。 彼は、あなたの子供の自尊心を育むことは、達成するための動機付けの感覚を植え付けると言います。 フィードバックサイクルのモチベーションと結びついている—モチベーションは子供に達成を促し、達成は燃料になります 自尊心。 自尊心はまた、子供たちがフォロワーではなくリーダーに成長するのを助けます。 彼らは自分の利益に従い、独立した目標を設定し、意思決定に自信を持つためのより多くの自由を感じています。」
研究によると、自尊心の高い子供は価値があると感じており、この自尊心は家族、友人、クラスメートとの交流にプラスの影響を与えます。 彼らは友達を作りやすく、行動をコントロールでき、協力的で、年齢に応じたルールに従い、新しい活動への熱意を示すことができます。 彼らは創造的で、エネルギーに満ちており、一般的に幸せです。 さらに、研究は高い自尊心と健康の間の相関関係を示しました。
子供の自尊心を高める10の方法
1. あなたの子供に耳を傾ける
あなたは誰かがあなたの言うことを聞かないときにあなたがどれほど解雇されているかを知っていますが、大人としてあなたはその人が気を取られているか単に失礼であると推論することができます。 子供はまだこれを認識しておらず、取るに足らない、価値が下がっていると感じてしまうかもしれません。 あなたの子供と一緒に座って、彼女があなたに言いたいことを本当に聞いてください。
2. 励ましなさい
ベリロフスキー博士は、定期的に子供に励ましの言葉を与えることをお勧めします。 彼は、「彼らはこの前向きな補強を蓄え、彼らのパフォーマンスについて落ち込んだときにそれを覚えているでしょう」と言います。
3. 褒めすぎないで
自尊心を育むには、子供の業績を認識することが不可欠ですが、「賞賛のインフレ」には注意してください。 ベリロフスキー博士は、お子さんの個人的な成果を後押しする成果に対して、最高の賞賛を保存することをお勧めします 境界。 些細な成果のために「大きな」賞賛を使いすぎるということは、 本当 称賛に値する行動。
4. あなたの子供を受け入れる
子供にバイオリンを弾かせようというあなたの最善の意図にもかかわらず、おそらく彼はスポーツや芸術にもっと興味を持っています。 たとえそれらの利益があなた自身のものでなくても、あなたの子供の利益を受け入れて支援することが重要です。 子供を信じることは、子供が自分自身を信じ、自分にとって重要なことを探すことに自信を持つのに役立ちます。
5. 批判が 建設的
お子さんの自尊心を高めることは、お子さんにやりたいことをさせてくれるという意味ではありません。 子供には制限と規則が必要です。子供が誤動作したり、危険にさらされる可能性のあることをしたりした場合は、子供に知らせるのがあなたの仕事です。 ベリルボスキー博士は、恥ずべきことでも軽蔑することでもない建設的な批判を勧めています。 彼は言います。「あなたを失望させたのは、彼女の性格ではなく、[それが]行動であったことについて直接話しなさい。 批評の最中に賞賛する何かを見つけてください—失敗した行動の背後にある動機を理解していることを示してください。 自分の子供のキャラクターを攻撃したくはありません。」
6. 独立した意思決定を奨励する
あなたの子供が決定を下す多くの機会があります。 ベリロフスキー博士は、あなたの子供が兄弟をどのように扱うかなど、自分で決断できるようにすることを言っています 論争—独立した意思決定を促進し、彼女に責任感を与える 結果。
7. 愛情を公然と示す
自分が愛されていることを知っている子供たちは、日々の取引や奥深くでより安全に感じることができます。 あなたの子供に暖かさ、愛情、そして愛情を示すことは、彼が受け入れられ、重要であり、あなたの人生と人生一般の貴重な部分であると感じさせるでしょう。 抱擁、背中を軽くたたく、本物の思いやりの言葉でオープンになりましょう。 あなたは子供に愛に値することを示すだけでなく、愛と愛情が自然で普通の生活の一部であることを子供が理解するのを助けます。
8. 創造性を奨励する
子供たちにさまざまな活動（音楽、料理、スポーツなど）について学ぶ機会を与えることで、子供たちは健康的な自己表現のモードを見つけ、創造的な精神を育むことができます。 さらに、彼らは新しいことに挑戦することへの習熟と自信を得る。 ベリロフスキー博士は、次のように述べています。 これは彼らに達成感と個性を与えます。」
9. 良いロールモデルになる
子供たちは両親から学びます。 自分自身でチェックインし、自分の言葉や行動が前向きな自尊心を反映していることを確認してください。 あなた自身、あなたの配偶者または他の人々を置くことはあなたがあなた自身または他の人を大切にしないことをあなたの子供に教えます。 あなたが自分自身を尊重し、愛し、気遣い、家族、友人、そして一般の人々に価値があることを子供に示してください。
10. より高い目標を達成するためにあなたの子供を指導する
ベリロフスキー博士は、子供たちに人生で開かれているすべての可能性を示すことが不可欠であると言います。 より高い目標に到達するように彼女を指導します—彼女に要求しないでください—。 これは彼女を運転席に置き、時間の経過とともに、これは彼女の行動の基礎として発展するでしょう。
