あなたが私のようであるなら、あなたはしばしば地方または国の社会的または政治的問題について強く感じます。 参加したい抗議行進や集会があるかもしれませんが、参加することはできません。 150マイル離れているか、車いすで行進ルートにアクセスできないか、年老いた母親をそんなに長く放っておくことができないかもしれません。

それはあなたがあなたの大義を助けることができないという意味ですか?
もちろん、あなたはまだ助けることができます! イベントに参加できないときに、抗議に声を加える方法をいくつか紹介します。
1. 関係者に連絡する
よく書かれた手紙や電子メール、あるいは選出された、または任命された役人への電話でさえ、彼または彼女があなたのために働いていることを思い出させることができ、あなたの意見やニーズに注意を払う必要があります。 パーソナライズされた手紙はフォームレターよりも目立ちますが、それでも黙っているよりはましです。
誰に連絡すればいいのかわからないのですか? に移動 congress.gov/members 上院議員と議会の代表者のための情報を見つけるために。 NS 婦人有権者同盟 大統領から地元の郡の管理者まで、すべての人の連絡先情報を提供できます。
2. 請願を開始または署名する
手紙や電話が最も魅力的ですが、請願書に数百または数千もの署名を付けることも効果的です。 自分の目的を促進するものが見つからない場合は、自分で開始することもできます。 連絡先情報のリストを使用して、送信先を確認してください。
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3. 信号をブーストする
あなたがそれについて考えるならば、あなたはおそらく何百もの連絡先を持っています:あなたの電子メールアドレス、電話番号、FacebookまたはTwitterまたは他のソーシャルメディアの連絡先。 今後の抗議集会または行進の時間、場所、目的に関する情報を必ず含めてください。 連絡をとった各人に3人以上の友人に連絡して情報を伝えるように依頼することで、昔ながらの「電話ツリー」モデルを使用することもできます。
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4. 時間やお金を寄付する
抗議行進と集会には後援組織があり、それらすべてにお金とボランティアの助けが必要です。 あなたが家からできるすべての良いことを考えてください。 5ドルの少額の寄付でも、他の寄付と組み合わせると、大きな違いを生む可能性があります。 あなたが所属する教会、シナゴーグ、市民団体などの組織は、抗議活動で寄付や代表者を支援することをいとわないかもしれません。
そして、抗議活動を支援するために実行する必要のある多くのタスクを忘れないでください。 看板を塗ってもらえますか? 封筒を詰める? 集会で配布するチラシをデザインしますか? 主催者に尋ねるだけで、支援する方法、そしてあなたの才能と能力を使って大義を支援する方法についてたくさんの提案があります。
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5. 助けてくれたみんなに感謝します
地元の新聞やラジオ局が抗議を報道している場合は、電話して、感謝していると言ってください。 あなたの代表があなたの大義に賛成する場合は、時間をかけて感謝状を書いてください。 積極的な強化は、あなたの原因が次に助けを必要とするときにサポートをより可能性の高いものにします。
抗議集会や行進は、社会的および政治的意見を知らせるための最も目に見える方法かもしれませんが、あなたの声を聞くための唯一の方法ではありません。 あなたの状況がどうであれ、あなたも違いを生むことができることを忘れないでください!