老化のプロセスだけが知恵に限定されていれば。 私たちは皆、それが私たちを年をとるようにさせる私たちの体の大きな変化を伴うことも知っています。 顔の外観は若々しい外観を維持するために不可欠であり、私たちの形、サイズ、位置、色 歯 すべてが主要な役割を果たします。 幸いなことに、Dr。AlexGause、D.D.S。 これに対処するためのいくつかのヒントを私たちと共有しました—そして私たちをこれまで以上に明るくしてください。
すすぎを使用する
通常のうがい薬をリンスに置き換えてみてください。理想的には、ホワイトニング効果が追加されたものです。 また、汚れの原因となる可能性のある食事や飲み物の後に適用できるホワイトニングペンを携帯してみてください。
冷たい飲み物
私たちの多くが朝目覚めることができる唯一の方法は、熱い一杯のコーヒーです。 ただし、注意してください。ホットコーヒーを飲むと、この大きな染みが発生し、薬剤が必要以上に長く歯に付着します。 別の方法は、ストローを通してアイスコーヒーまたはアイスティーを飲むことです。 これは、あなたが一日を始めるか、昼食後も続けるために必要なカフェインの衝撃を与えながら、あなたが世界にあなたの顔を提示するために使用するそれらの前歯をバイパスします！
あなたの食生活を監視する
キャンディーを食べると虫歯につながることは誰もが知っていますが、食事と歯の健康との関係はもっと複雑です。 食べるという単純な行為は、口腔内の酸性度の増加を引き起こし、それがエナメル質の分解に寄与します。 良いニュースは、唾液を通して私たちの体が自然にこれを打ち消すことです。 より頻繁に食べることは、私たちの歯が酸性環境にさらされる時間を長くし、それらを腐敗の危険にさらします。 持ち帰りのメッセージは単純です—頻繁な間食は虫歯のリスクを高める可能性があります。
寝る前にブラシをかける
ただ眠りにつくという誘惑に陥らないでください。時間の経過とともに大きな問題につながる可能性があります。 夜の間、私たちの口は、腐敗や歯周病に対する私たちの自然な防御である唾液の生成を減らします。 歯垢やバクテリアが歯や歯茎に大混乱をもたらすためのより良い環境を持っていることを意味します。
喫煙禁止
私たちのイメージに敏感な社会では、喫煙は最近、食欲抑制剤と同じくらい人気があります。 それは私たちの健康に悪いことを私たちは知っていますが、それはあなたの歯と歯茎の美しさと健康にも恐ろしいです。 喫煙は、私たちが認識している表面の汚れの最悪の原因の1つであり、認識されているリスクです。 歯周病の発症の要因、あなたの歯茎と骨を食い尽くす病気 歯。 タバコの代わりに、果物、ナッツ、水などの健康的な代替品で食欲をコントロールしてみてください。
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