決まり文句のように聞こえるかもしれませんが、新年に伴う「新たなスタートを切る」という気持ちが大好きです。 過去12か月間に何が起こったとしても、あなたが持っていたかもしれない失望やあなたがしなかった目標に関係なく その新しいカレンダーを最初のページに開いた瞬間に、内部タイマーをゼロにリセットして、 スクラッチ！
それは本当に希望に満ちています。
あなたが子供を持っているなら、これは楽しくて意味のあるものを始めるのに最適な時期です 家族 伝統：過去を振り返り、未来を計画する。 家族会議（これは夕食とも呼ばれます）に電話することをお勧めします。 前年のハイライトを共有します：彼らの業績、最も誇らしい瞬間、そして最も幸せな 思い出。 次に、継続したいアクティビティと来年に加えたい変更を順番に共有します。 親として、これはあなたの子供たちに目標を設定することの重要性を示す機会です—彼らが彼らの人生の残りのために頼るであろうスキル。
「新年の抱負」という言葉は、希望的観測で勝てない運動を表すようになったので、使いたくありません。 確かに、誰もが「体重を減らす」、「よく食べる」、「地下室を整理する」ことを望んでいますが、誰もが実際にこれらの特大の目標を達成できるのでしょうか。 特に子供にとって重要なのは、ある程度の規律と 目標が達成されたら達成感を提供するのに十分具体的でありながら責任 達成した。 仕事が上手くいくと、最年少の子供でも誇りを感じ、能力を身につけることができます。 これを家族全員にとって楽しい体験にするのに役立ついくつかの提案があります。
年齢に応じた目標を設定する
年長の子供は自分自身に責任を持つことができるので、ストレスの管理、葛藤の解決、心身の健康のケアなどの目標をより適切に設定することができます。 年少の子供はより少ない目標を設定する必要があり、それらを策定するための支援が必要になります。 彼女の目標は単純でなければなりません。 1日2回歯を磨きます。 食事の前に手を洗ってください。 あなたの兄弟に親切にしてください。 言ってくれてありがとう。 年少の子供たちは、リスニングスキルを練習し、家の周りを助ける簡単な方法を学ぶこともできます— ナプキンをテーブルに置いたり、犬の水入れに水を入れたり、終わったらおもちゃを拾ったりします。 遊んでいます。 彼らはたくさんの賞賛と励ましとともに、穏やかなリマインダーを必要とします。
家族の目標を設定する
家族で運動することは、一緒に設定する楽しい目標です。 それは気分が良く、ストレスを和らげ、より強い家族のつながりを築きます。
積極的なロールモデルであることを忘れないでください
私たちは時々、子供たちがスポンジのようであり、私たちが言うことやすることすべてを観察し、吸収することを忘れます。 率先して、自分で設定した目標と、子供たちとどのように取り組んでいるかについて、子供たちと話し合ってください。
挫折を予想する
それらが発生した場合は、理解し、忍耐強くなるようにしてください。 あなたの子供に誰も完璧ではないことを知らせて、そして彼らが軌道に戻るのを手伝ってください。 子供たちにもう一度やり直してもらい、あなたが彼らの努力と努力に感謝していることを子供たちに必ず知らせてください。
可能な限り積極的な補強を使用する
どんなに小さな成功でも認めなさい。 よくやった仕事で褒められると、子供たちは自分自身に満足します。 進歩の物理的な兆候は非常に励みになります。 年少の子供たちはステッカーが大好きで、カレンダーにステッカーを貼ることで自分の進歩を記録するのを楽しむことができます。 カレンダーがいっぱいになると、映画を見に行ったり、アイスクリームコーンを食べたり、友達と何か楽しいことをしたりするなど、特別なおもてなしで祝うことができます。
新年の目標設定の目的は、期待と達成の前向きな環境を確立することです。 子どもたちは、目標を達成し、それを達成するという現実的な期待を抱くと、多くのことを学び、自分自身についてとても気持ちが良くなります。 あなたとあなたの家族が2016年にとても幸せで生産的になることを願っています！
