健康的なスナックの選択
午前中または午後の胃の不平が始まるときは、自動販売機のチップ、キャンディーバー、クッキーのパッケージを避けてください。 代わりに、果物やナッツのような健康的なスナックを選びましょう。 加工食品の添加された化学物質や防腐剤をバイパスできるため、加工食品の代わりに新鮮なアイテムが常に良い選択です。
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22歳の広告アカウントエグゼクティブであるナンシータンは、クライアントを喜ばせようとし、忙しい締め切りに間に合わせることに常に忙しくしています。 彼女は一日中チェリートマトとフルーツでおやつを楽しんでいます。 彼女はまた、水分を保つためにたくさんの水を飲みます。
「[ヘルシーなスナックと水]は本当に必要な余分なリフトを与えてくれます…そして常にトイレに行くことで私もつま先に立っています」とタンは言います。
キャンベルは、外出中にレーズン、ベビーキャロット、リンゴなどを間食することを提案しています。 おやつ 健康な食品 食事の合間には、血糖値を一定に保ち、倦怠感を防ぎ、さらに重要なことに、過食症を防ぐことができます。
