あなたがその休日の体重を取り除く必要があるか、または今年の残りの間にあなたの食事療法をジャンプスタートする必要があるかどうかにかかわらず、フライドポテトから離れて健康的なものに置き換えてください ビーガン カロリー、脂肪、塩分がはるかに少ないスナックやおかず。 オーブンで焼いたサツマイモの味付けは、家族全員が美味しく掘り下げる自然なビーガンレシピです。
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あなたがその休日の体重を取り除く必要があるか、それとも今年の残りの間にあなたの食事療法をジャンプスタートする必要があるかどうかにかかわらず、ステップ フライドポテトから離れて、はるかに少ないカロリー、脂肪、そして 塩。 オーブンで焼いたサツマイモの味付けは、家族全員が美味しく掘り下げる自然なビーガンレシピです。
焼きサツマイモのフライドポテト
材料：
- さつまいも2個
- オリーブオイル大さじ2
- 塩と挽きたての黒コショウ
- 小さじ1杯の乾燥オレガノまたはお好みの他の調味料
方向：
- オーブンを華氏375度に予熱します。 ベーキングシートにクッキングスプレーをスプレーします。
- サツマイモを均等な大きさの細片またはフライドポテトにスライスし、大きなボウルに入れます。 油を振りかけ、塩こしょうとオレガノで味付けします。 完全にコーティングするために投げます。
- 用意した天板にさつまいもを1層に広げます。 20分間焼きます。 フライドポテトを回すか、天板を振ってフライドポテトをひっくり返します。 20分間、またはフライドポテトが薄茶色になり柔らかくなるまで焼きます。
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