夏に向けて体調を整える最速の方法をお探しですか？ からのホームフィットネスDVDの最新リリース 形、GetRippedトレーナーのJariLove、およびFlexxationフィットネスのエキスパートであるAmy Cherylは、筋肉の調子を整える動きの組み合わせを特徴としています 脂肪燃焼有酸素運動は、効果的かつ効率的に、ビキニのボディを提供します。 ビーチ。
シェイプの究極のビキニボディワークアウト
NS 究極のビキニボディワークアウト 高く評価されているフィットネストレーナーのドミニクホール、米国の重量挙げコーチ、 シェイプの 2009年の「ビキニボディカウントダウン」プログラム。30分の有酸素運動と筋力をダイナミックに追跡しやすくします。 トレーニングワークアウトと、腹筋や腹筋などのビキニのトラブルゾーンをさらに対象とする3つの10分間のミニワークアウト 臀筋。 ホールは言います。「トレーニングの長さはあなた次第です。 30分または10分しかない場合でも、これに関する優れたガイド付きワークアウトを取得できます。 DVD-DVDのミックスアンドマッチの側面により、毎回異なるワークアウトが可能になるため、体が動かなくなります。 高原。」
Shapeの20分の変身
NS 20分の変身 は、有名人のフィットネストレーナーであるElise Gulanによって作成された60分のプログラムで、20分のインターバルトレーニングを特徴としています。 タイムクランチで全身フィットネスを提供し、腕をスカルプトし、腹筋を平らにし、下半身をしっかりと整えるための10分間のターゲットトーニングワークアウトを4回行います。 脂肪を燃焼します。 ワークアウトはカスタマイズできるので、参加者は好きなようにルーチンを組み合わせることができます。 Gulan氏は、次のように述べています。「このワークアウトシリーズは、市場で最も効率的、効果的、多用途になるように振り付けて作成しました。 安全で高エネルギーの有酸素運動と深い筋力トレーニングを組み合わせることで時間を節約し、20分で全身をすばやく変身させるように設計されています。 それは、あらゆる年齢、サイズ、形の人々がただ楽しんで、有機的に動き、体を鍛え、激しくなりながら自分自身を表現するように刺激するのに役立ちます！」
のリリース シェイプの 新しいDVDはと一致します
ヤリ・ラブ 極端にリッピングする!
フィットネス愛好家は、彼女の痩せた、意地悪な体格と人気のあるヤリ・ラブを知っています 引き裂かれます！ フィットネスDVDシリーズ。 彼女の最新リリース 非常にリッピングしましょう！ 最短時間でカロリーを燃焼するのに最も効果的であることが科学的に証明されている心拍数を上げる筋力トレーニングエクササイズを組み合わせた2つの30分のトレーニングが特徴です。 その結果、トレーニング中およびトレーニング後数時間は、一定のカロリー燃焼と代謝の活性化が見られます。 初心者から上級者まで、ラブのエクササイズは非常にシンプルでわかりやすく、すべてのスキルレベルに合わせて変更が加えられており、ジムに行くのと同じくらい効果的なホームワークアウトを提供します。 詳細については、 引き裂かれます！ フィットネスシリーズまたはオンラインでDVDを注文するには、次のWebサイトにアクセスしてください。 JariLove.com.
エイミーシェリルの屈曲 運動によるExxtasy
心と体をターゲットにしたエクササイズを組み合わせるという最もホットなフィットネストレンドの最前線で、シェリルのシグネチャーFlexxationスカルプティングシステムは、ホームエクササイザーに体験する能力を提供します エクササイズによるExxtasy. Flexxationは、2倍の結果を提供しながら、ワークアウトを半分に削減することが科学的に証明されています。 理由？ 元受賞歴のあるボディビルダーであり、フィットネス業界で20年のベテランであるシェリルが参加者を迎えます 参加者に手がかりを提供しながら、同時に反対の筋肉群に作用する動きを通して 実際に 感じられる 体の筋肉の活性化。 つまり、繰り返しが少なく、深遠な結果が得られます。 Flexxationには、さらに2つのテクニックがあります。FreeitUp！、爽快なカーディオルーチンです。 心臓を刺激し、Flexxationを使用して筋肉を形作るヨガフロールーチンであるYOGAFLEXXを取得します 原則。 NS 運動によるExxtasy フィットネスDVDは、Flexxation.comからオンラインで入手でき、2つの完全なワークアウトルーチンと個人用のFlexxBandが含まれています。
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