今日の私たちの生活にはさまざまな食べ物とストレス要因があり、多くの人が不規則な排便を経験しているのも不思議ではありません。 便秘に対処することは不快で不便です。 あなたの内部を再び適切に機能させるためのいくつかのヒントとコツを発見するために読んでください。
便秘とは何ですか？
理事会認定の内科医および消化器病専門医によると ジェイW。 マーク、便秘は、週に3回未満の便を通過することとして定義されますが、重度の便秘は、人が週に1回未満の便を通過するときに発生します。 頻度または希少性は、便が結腸を通過する速度によって決まります。 排便の頻度が少ないことに加えて、便秘に苦しんでいる人はまた経験するかもしれません 硬い便、不快な/痛みを伴う排便、および/または排便が十分に空になっていないという感覚。
便秘の原因は何ですか？
便秘はさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。 それはあなたが服用している新しい薬の副作用であるか、古い薬が新しい方法であなたに影響を与えている可能性があります。 下剤の乱用は別の可能性です、またはホルモンの不均衡が原因であるかもしれません。 または、脱水症状のような単純なもの、食物繊維が少なすぎる、または十分な運動ができないことが原因である可能性があります。
便秘は深刻ですか？
事実上、誰もが生涯のある時点で便秘を経験するため、ほとんどの場合、便秘は深刻ではありません。 ただし、一部 神経障害、全身性障害、代謝および内分泌状態 便秘を引き起こす可能性があります。 便秘が突然発症したり、重度になったり、悪化したり、体重減少などの他の症状とともに現れた場合は、医師に相談する価値があります。
便秘はどのように治療できますか？
便秘の治療は、その根本的な原因を理解することと多くの関係があります。 食物繊維の量が少ないことによって症状が引き起こされる場合は、果物、野菜、繊維が豊富な穀物の摂取量を増やすことが役立つ可能性があります。 脱水症状が原因である場合は、より多くの水を消費することでうまくいく可能性があります。 激しい運動はまたあなたの結腸を再び動かすのを助けるかもしれません。 これらの自然療法のいずれも問題を解決しない場合は、便秘を治療するために特定の薬を服用することができます。 保湿剤下剤、潤滑剤下剤および生理食塩水下剤は、利用可能なオプションのほんの一部です。 下剤は他の薬に影響を与えたり、 体、したがって、治療を開始する前に医師に相談することをお勧めします。
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