私はデビーダウナーとして働き、作ることの背後にある意図された精神を殺すためにここにいるのではありません 解像度 —私は目標を設定する力を固く信じています。 しかし、問題は、私たちの多くが、実際には考えずに物事に同意するという新しい始まりの純粋な幸福感に襲われる傾向があるという事実にあります どうして そうしています。
オートパイロットに行き詰まり、今年の希望する人生の選択について意図的になることを避けるために、私はあなたに1つの簡単なことをすることをお勧めします： あなたの動機を調べてください.
「なぜ」と自問する
今年達成したい各偉業を検討するときは、次のことを自問してください。
- この特定の目標を達成したり、この特定のタスクを征服したりしたいという願望はどこから生じていますか？
- それは私が本当に達成したいという願望を持っているものですか、それとも単に良い音ですか？
- これが今年の私の「最高の私」になることに貢献するものだと正直に信じていますか、それともこの決議は他の誰かの影響を受けていますか？
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これらの質問は奇妙に思えるかもしれませんが、あるいは対処するのが不快にさえ思えるかもしれませんが、私はあなたにそれらを尋ねる狂気への方法があることを保証します。 現実には、「理由」を決定することは、最終的に、その目標を達成または達成するために出すコミットメントのレベルに影響を与えます。
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あなたのやる気やより良い動機が外的な力（つまりあなたの家族）から来ることができないと言っているのではありません。 ただし、目標やその結果に個人的に投資していない場合は、心がそこにない可能性があります。
あなたの心がそこにないとき、あなたは失敗のためにあなた自身を準備します、そして最終結果は次のようになるかもしれません：
- あるべきではない何かを引き受けることに対する欲求不満、圧倒、恨みの感情。
- 自己破壊行為（つまり、始める前に失敗に備える）。
今年の取り組みをよく見て、「自分に問いかけてみてください。どうして？」各解像度。 間違った理由でリストを作成した目標がある場合は、それらを削除します。
満足してコミットできる3〜5つの解決策のリストを作成したら、それらに取り組み、最終的にはそれらを達成するための計画を立てます。
目標設定のクイックスタートは、SMARTの目標を書き出すことに焦点を当てる必要があります。
- NS特定の
- NS測定可能
- NS汚染可能
- NS気まぐれ
- NSime-bound
今年を経て、目標を再検討することにより、説明責任を果たし、軌道に乗ることができます。 それぞれの目標に到達したら、メモを取り、さらには祝うこともできます。 柔軟に対応し、必要に応じて調整してください。
今年の目標を意図的に達成するためにここにあります！ 2016年に何を達成することを約束しますか？ 以下のコメントであなたの計画について聞いてみたいです。
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