男を手に入れましたか？ 素晴らしい！ 彼を連れて行って ヨガ 日にち！
しっかりとしたサバサナを高く評価しているのは女性だけではないことがわかりました。 これまで以上に多くの男性がチャトゥランガの電車に飛び乗っています、そして誰が彼らを責めることができますか？ タイトな服を着た女性でいっぱいの部屋に加えて、汗をかくチャンスはありますか？ 男の洞窟から直接レシピのように聞こえます。
誤解しないでください。表面的な目的だけでヨガを練習することを決して容認しませんが、それを使用してパートナーシップを強化することをお勧めします。
「パートナーヨガは、あらゆる関係にある人間間のより強いコミュニケーションと親密さを構築するための媒体です」と、の共著者であるケインキャロルは説明します。 パートナーヨガ：身体的、感情的、精神的な成長のための連絡先, に掲載された記事で 今日の心理学. 「姿勢とフローシーケンスは、コミュニケーションを具体的で物理的な形にし、人間関係のダイナミクスを目撃するのに役立つように設計されています。」
あなたのパートナーと一緒にヨガを練習することで、あなたはあなたの違いを脇に置いて、 共通の目標は、お互いのコミュニケーションを改善しながら、お互いに注意を払う必要があるためです。 体。 パートナーヨガは、自分自身に自信を持って気分を良くするだけでなく、カップルとしてより強く、よりつながりを感じさせ、関係を深めます。
「ポーズの作成はお互いに頼りにしています」とキャロルは言います。 「姿勢は、2人がお互いに現れ、平等に努力することに依存しています。 これは、すべての関係の要点を表す優れた比喩です。」
男性がいない場合でも、パートナーヨガの力を利用して、家族の絆や友情など、人生の他の関係を強化することができます。
「[パートナーヨガの]メリットは単純です…家族や友人を結びつけます」と言います 認定ヨガインストラクター と Instagramのセンセーション ローラ・カスペルザック。 「このようなことをすることから来る幸福と笑いは否定できません。 それはカップルをつなぎ、友達をつなぎ、親と子供をつなぎます。 ポーズの結果に関係なく、それはあなたを笑顔にするしかないのです。」
2人の小さな子供の妻と母親であるKasperzakは、彼女と10年近くの夫は、少なくとも週に1回は一緒にヨガを練習しようとしていると言い、そうすることでパートナーシップが改善されました。
「夫と一緒に練習することで、私たちは間違いなく親密になりました」と彼女は言いました。 「多くの人間関係のように、あなたは落ち着きを経験します。 約1年半前にアクロヨガをいじり始めました。 それは間違いなく私の考えであり、私はいくつかの真剣な説得力を持たなければなりませんでしたが、彼をそれに入れると、お互いに何か楽しいことをするようになりました。 今日はただの楽しい時間で、たくさんの笑いがあります。」
よりインスピレーションあふれるパートナーヨガのポーズについては、LauraのInstagramページをご覧ください。 @laurasykora、そしてあなたがそれにいる間、彼女の良い友達をフォローしてください @yogabeyond、彼女が言う人は、彼女と彼女の夫が彼らの練習を改善するように刺激し、動機づけます。
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