あなたの気持ちはあなたを太らせていますか？ - 彼女は知っている

あなたはあなたが期待したような結果を見ずに運動して健康的な食事をしていましたか？ あなたを太らせているのはあなたの気持ちかもしれません。

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誰かがあなたの余分なキロを失うことは運動や七面鳥の半分とデザートの2つの余分なサービングとは何の関係もないとあなたに言ったらどうしますか クリスマスに持っていたが、あなたの腸の周りのそれらの愛のハンドルは、実際には非常に共感的な人であるか、感じていることの結果です 多くの？

あまりにも多くを感じる人々のための減量 国際的に高く評価されているベストセラー作家であり、モチベーショナルスピーカーによる コレットバロンリード で新しいコンセプトを提供します 減量 ダイエットにうんざりしていて、どこにも早く行けない女性のために。

これは通常のダイエットプランではありません。ポイントやカロリーを数えたり、ゼロにしたりする必要はありません。 炭水化物に対する耐性があり、このプランでは豆腐と豆腐だけを使ったおいしいレシピの選択は提供されていません 緑豆。

Baron-Reidの8週間のプログラムでは、ダイエットをやめ、なぜ食べるのかについての考え方を変える方法を学ぶことができるので、先入観のあるダイエッ​​トのアイデアをすべて戸外に投げ出してください。 「それはあなたがあなたの人生を通してあなたに持っていた感情的な負担を解放し、あなたの体、体重、そして食物との新しい健康的な関係を持つためにあなた自身を解放することです」とバロンリードは言います。

読者は、プログラム中に4つのステップを受け入れる必要があります。 最初のステップは、自分に優しくする方法を見つけることです。 2つ目は、あらゆる形態のドラマに「ノー」と言う方法を学ぶことです。 3番目のステップは「塩がどのように癒されるか」を理解することを含みます。 そして最後のステップは、あなたの人生、健康、そして感情的な幸福を単純化する方法に焦点を当てることです。

バロンリードは、私たちがずっと知っていることを信じています。ダイエットは単に機能しません。 彼らは何も変えませんが、あなたの考え方を変えることは変わります すべての.

ジムのメンバーシップをキャンセルする前に、読者の皆様からのご意見をお待ちしております。 誰かがこのプログラムを試しましたか？ それはどのように役立ちましたか？

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写真提供：コレットバロンリード/フェイスブック