今日、私はジムに行きました、そして私はそれがどれほど忙しいかに気づきました。 そして、1月はジムが満員になる一年の1回だということを思い出しました。 彼らは、元の状態に戻るというあなたの新年の決意を実現するための特別なものとインセンティブを提供します。 12月に、それは滴り落ち、人々は行くのをやめます。 何が起こるのですか？
私はイタリア行きの飛行機の中でファッションデザイナーに発見されました。 私はニューヨークに飛んで約1週間滞在し、いくつかのテスト撮影を行い、家に帰って運動して調子を整えるように言われました。 私はたった19歳で、121ポンド、身長5フィート9インチでした。 私はこのニュースに非常に失望した。
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家に帰ったとき、失敗したように感じて、行動を起こしました。
食べ物が私の敵になりました。 その瞬間、食べ物との関係が変わりました。 毎日脂肪グラムを数え、体重を減らすために抜本的な対策を講じました。 ラベルを見て調べました。 時々、私は昼食にグラハムクラッカーと多分リンゴを食べました。 当時は無駄のない料理が大きかったので、私は彼らの冷凍ディナーを食べました。 私はフロントデスクでジェニークレイグのために働いていました。 私はいつもダイエットをしていました。 私はおそらく、私の生涯で「こんにちは」、「さようなら」、「ありがとう」と言ったよりも何度もその言葉を言ったことがあるでしょう。
多くのモデルがよく行っていたように、ポートフォリオを構築するためにヨーロッパに移動する機会があったとき、ケイト・モスはその瞬間のスーパーモデルであり、ワイフの外観がありました。 もう誰も私を悩ませることはありませんでしたが、すべてのモデルで体重が問題でした。 当時は貧しかったので、キャスティングからキャスティングに移り、1日1食は普通でした。
タバコとコーヒーは朝食と軽食でした。 どちらも食べ物よりも重要で、私を痩せさせました。 私は白人ロシア人を飲むことから岩の上でベイリーズに行きました—白人ロシア人のクリームはあまりにも太っていました。
私は116ポンドで鏡の前に立っていたのを覚えています。ルームメイトが私がばかげているように見えると言っている間、私は完全に満足していました。 私は自然に官能的でした、そして私の体重は今不釣り合いでした。 私の腰と胸は約34から36インチでしたが、私の腰は24インチでした。 私は気にしませんでした。 彼らはスキニーを望んでいました、そして私は彼らにスキニーを与えるでしょう。 スキニーは仕事を意味しました。
キャリアを続けるためにマイアミビーチに引っ越したとき、私は代理店に拒否され始めました。 私は24歳で、体重に苦しんでいました。 私は約125ポンドで、「少し」失うように言われました。 今では、ヨーロッパほど簡単に失うことはありませんでした。 私はパーティーを始めました、そして私の方法はもう機能していませんでした。 私はダイエットピルを購入し、最終的に下剤を服用しました。
どんなに頑張っても体重を管理できませんでした。
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この時点で、私は余分な収入を得るために夜にバーテンダーを始め、モデリングを気にするのをやめました。 私はあちこちで仕事をしていましたが、代理店によると、常に「クライアントから」の支払いを待っていました。 あるエージェンシーは「奪われ」、彼らのファイルは便利に取られました。 私が借りていた500ドルはなくなった。
バーで働いて夜に数百ドルを稼ぎ、有名人に会い、無料でパーティーをし、一日中眠ることができたとき、私は鋳造に行くのにうんざりしました。 多分私の大きな休憩はそのように来るでしょうか？ 私が得た最も幸運なことは、バーの後ろで集合写真を撮っている間、オリバー・ストーンがお尻を叩いたことでした。 バーテンダーがパーティーに来たので、私は膨満感を感じながら体重を増やし続けましたが、それでも体重を減らすために他の方法を使用してそれを管理しようとしました。
私が信じなかったときに本当に私を信じていた写真家を覚えています。 彼は私をオーシャンドライブの有名なエージェントに連れて行ってくれました、そして彼女は私の鼻と私の歯について何かを言いました—何もポジティブではありません。 私はページを手に入れました 流行 と オーシャンドライブ マイアミのデザイナーのために。 撮影前は一晩中パーティーをしていた。 これは一生に一度の機会でした。 私はそれを手に入れてうれしかったが、私の火花は消えた。
誰の期待にも応えられなかったので、チェックアウトしました。 もう価値がなかっただけです。 私は疲れていて、落ち込んでいて、ストレスを感じていて、もう気にかけていませんでした。 私は自分のうつ病についてセラピストに会い始めました。 しかし、私たちは私の食事について話し合ったことはありません。
それが始まった時を振り返ります。 私が「働くモデル」になる前は、「無脂肪」だったので、リーンキュイジーヌアイスクリームの浴槽を丸ごと食べたことを覚えています。
私がギリシャに行ったとき、私のスーツケースは衣類よりも多くの餅でいっぱいでした。 彼らは私たちがアメリカで持っていたお餅を売っていなかったので、私は私を長持ちさせるのに十分購入しました。 体重を維持するために餅を食べましたが、それからまたチョコレートを食べました。 バランスがありませんでした。 タバコは私の食欲を助けました。 しかし、アルコールは私にもっと食べさせました。 二日酔いは快適な食べ物を求めました。 パーティーは私に追いついた。
パーティーは止まりましたが、機能不全の食事は次の20年間続きました。 ストレスや不安を和らげるために食べ物を使いました。 私は落ち込んでいるか祝っているかにかかわらず、あらゆる機会に食べ過ぎています。 繰り返しますが、バランスはありませんでした。 私は体重を減らす方法を探したか、私はビンビンになりました。
私の人生の後半、専業主婦であり、事業を営み、それをすべてやろうとするストレスで、私の体重は上下に跳ね返りました。 私は子供たちの食べ物を食べて、夜はテレビの前でビンビンになりました。 気分は良くなりましたが、それなら痛恨をして、もっと食べることで自分を罰しました。
私は自己嫌悪を持ち始めました。 私は自分自身を嫌い、家族にそれを持ち出しました。 私が自分の食べ物でコントロールできなくなったとき、私は自分の人生でコントロールできなくなっていました。
砂糖を取り除いて初めて、私は再び普通に感じ始めました。 私のホルモンはバランスが取れていて、Smart for Lifeの助けを借りて、14週間で25ポンドを失いました。 とてもシンプルで、それが私に必要なものです。砂糖も塩も乳製品もありません。 しかし、私はそれを健全な方法で行い、週に1回チェックインするので、説明責任があります。 子供のおやつは食べません。 私はたんぱく質と野菜をたくさん消費し、少なくとも週に2回運動します。
砂糖が恋しいですが、私は幸せです。 しかし、私がやめなければならなかったのは、不健康な食事に至るまでのすべての行動でもありました。 執着。 冷蔵庫に行ったり来たりして、「もう1つだけ」と自分に言い聞かせました。 今、私はとても多くのエネルギーを持っています。 自分の世話をし、自分を愛し、子供たちのためにそこにいることは、私の自己イメージを築き上げます。 私は2歳と4歳で45歳になりそうですが、私との平和を感じたことは一度もありません。 身体イメージ. 私の過去の幽霊はもはや私を悩ませません。
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