運動したり、食べたものを見たりしていなくても、体重に苦労したことは一度もありませんでした。 私はモデルを作り、美人コンテストで優勝し、3人の子供をもうけ、多くの仕事をせずに体重を減らしました。
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現在、体重増加を引き起こす薬であるプレドニゾンを服用する必要がある自己免疫疾患で、私は体重を抑えるのに苦労しています。 私はすべてを食べたいです、そしてそれはすべて私の腰、腕と太ももに正しく行くようです。
身体の不安について話します。 好奇心が良くなるまでスケールから離れて、それが明らかにするものが私が望むものであることを期待して、私は踏みます。 驚き—そうではありません！
私は人生でこれほど重いことはありませんでした。 それは私が一緒に暮らすことができるものですが、私は自分の肌に本当に不快感を覚えます。 私はそれが薬の副作用であることを理解していますが、それを知っていても私はそれを受け入れるのに役立ちません。 変更できないことがわかっているものを受け入れるのは非常に困難です。 体重増加よりも対処すべき問題が多いので、薬の服用をやめることはできません。
私はクンダリーニヨガと呼ばれるより激しいトレーニングを含むヨガの練習を続けており、それが私の体をより快適に感じるのに役立つことを願っています。
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年をとるにつれて、私たちの体には変化することがいくつかあることを私は知っています。 物事がとても簡単に思えたとき、私たちはもはや20代ではありません。 繰り返しになりますが、当時の私たちの生活で何をしていたのか、少なくとも私たちのほとんどはわかりませんでした。
ほとんどの食事は同じだと思います。基本的なメッセージは、よく食べて運動することです。 簡単そうですね。 残念ながら、それは私たち一人一人が対処しなければならない私たちの特別な状況を考慮に入れていません。
あなたが誰であるか、そしてこの人生におけるあなた自身の旅を誇りに思ってください。 できる限り最善を尽くし、生きることを忘れないでください。 人生は短く、不安にとらわれるには短すぎます！
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