湿疹に伴うかゆみ、乾燥、うろこ状の皮膚は不快感以上のものですので、これらの自然な治療法で皮膚を落ち着かせ、さらなる刺激を防ぎます。
自然療法
湿疹の治療
アトピー性皮膚炎に伴うかゆみ、乾燥、うろこ状の肌は不快感以上のものです。不快感もあるので、これらの自然な治療法で肌を落ち着かせ、さらなる刺激を防ぎます。
石鹸と洗剤に注意してください
石鹸や洗濯洗剤には硫酸塩が含まれていることが多く、硫酸塩が皮膚の天然油を剥がして乾燥を引き起こし、湿疹のある人を刺激する可能性があります。 さらに、湿疹のある人の多くは、一般的な石鹸や洗剤の成分にアレルギーがあり、使用すると発生を引き起こす可能性があります。 代わりに、次のような香りや染料を含まない、マイルドな非石鹸クレンザーを探してください。 ドクターブロナーの無香料の有機純粋カスティーリャ液体石鹸 （drbronner.com、3ドルから60ドル）または ロッキーマウンテンソープカンパニーのカボチャ石鹸 （rockymountainsoap.com、$ 5）。 洗顔後は必ず肌をやさしくなで、クリームを塗って水分を閉じ込めてください。 洗濯用洗剤も無香料で無染料でなければなりません。 試す エコナッツのオーガニック洗濯石鹸 （econutssoap.com、$ 4）または タイドの無料で優しい洗濯洗剤.
フレアアップを和らげる
フレアアップは刺激的なだけではありません。 それらは引っかき傷につながる可能性があり、それはさらに皮膚を悪化させます。 加湿器を使用すると、空気に水分を加えることができます。これにより、肌が落ち着き、乾燥した空気による刺激を防ぐことができます。 かゆみを和らげるには、患部に冷たいミルクや水湿布を1日に数回置くことも役立ちます。 睡眠中にひっかき傷を負った場合は、就寝前に手袋または靴下を手に置いてください。
保湿
濃厚な保湿剤は、特に洗濯や入浴後、1日を通して何度も塗布する必要があります。 ココナッツオイルは、刺激物に対する保護バリアを提供しながら、肌に水分を加えるのに役立つ自然なオプションです。 多くの人はまた、カカオバターが肌を落ち着かせることに気づきます。
栄養
湿疹を患っている多くの人は、食物アレルギーも持っています。 したがって、これらのアレルゲンを回避することで、湿疹の再燃を防ぐことができます。 湿疹は炎症を伴うため、加工食品などの炎症性食品を避け、抗炎症性食品やサプリメントを食事に加えることをお勧めします。 アボカド、ナッツ、魚に含まれるオメガ3と、甘いものに含まれるビタミンA ジャガイモ、カボチャ、濃い葉物野菜は、あなたが経験しているときに炎症を軽減するのに役立ちます フレアアップ。 乾燥を助けるために、ビタミンEサプリメントを摂取するか、種子、ナッツ、植物油などのビタミンEを含む食品を食事に加えてみてください。 最後に、亜鉛は肌を癒すのに役立つことが示されています。 このミネラルは、シーフード、肉、豆、レンズ豆に含まれています。
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