に旅行を絞るのは難しいです ジム 忙しいスケジュールに。 ジムに行ったように見えないようにするのはさらに難しいことです。 急いで美しい状態に戻るための最良の方法に関する専門家のヒントは次のとおりです。いい結果.
あなたは昼休みや夕方の約束の前にジムへの短い旅行でなんとか絞ることができました-あなたにとって良いことです！ 残念ながら、ジムのネズミの外観を取り除き、歩いたときの美しさに戻るのに数分しかありません。 問題ありません—これらのトレーニング後のヒントはあなたを美しく戻すでしょう—速く！
プレワークアウトヘア
汗をかいていないのなら、正しくやっていないのです！ ワークアウトが始まる前に髪の毛を顔から離して、汗をかいた混乱を防ぎます。 ポニーテールやお団子に入れ、伸縮性のあるヘッドバンドを使って迷子をキャッチします。
顔について！
良いトレーニングの後に最初にすべきことの1つは、顔を洗うことです。 その汗はすべて体に良いのですが、肌にひどいものであり、深刻な発汗につながる可能性があります。 顔のクレンジングワイプのパケットを保管し（大急ぎで女性に水を必要としないものもあります）、ワークアウトセッションの終了後5分以内に使用します。
最小限のメイク
ジムの皮を顔から洗い流した後、色付きの保湿剤を塗ってリフレッシュし、ワークアウト後の輝きを増します。 あなたの顔はおそらくそのすべてのハードワークから顔を紅潮させるので、あなたはたくさんの化粧をする必要はありません。 ニュートラルなアイシャドウ、マスカラ、色付きのリップグロスだけで、世界と向き合う準備ができているように見えます。
トレーニング後の髪
それを防ぐために何をしても、髪が汗ばむことがあります。 ジムで髪を洗う時間（または欲求）がない場合でも、私たちはあなたを助けるために私たちの袖にいくつかのトリックを持っています。
オハイオ州コロンバスのヘアスタイリストであるAllyssaHapnerは、すべてのジムのラットにドライシャンプーのボトルをワークアウトバッグに入れておくことをお勧めします。 「ドライシャンプーはトレーニング後の使用に最適です」とハプナーは言います。 「それはすべての油を吸収しますが、水が含まれていないので、最初からスタイルを始める必要はありません。」
手元にドライシャンプーはありませんか？ それも大丈夫です。 ヘアドライヤーを使用して、髪の汗をかいた水分をすべて逃がします。
健康的な習慣が彼女の美容ルーチンをどのように変えたかについての私たちの編集者：
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