赤ちゃんを産もうとしている場合は、今期待されていることをすべて、新生児と一緒にどのように達成するかについて心配するかもしれません。 それは新しいお母さんの一般的な恐怖です。 恐れるな！ 女性は本質的にマルチタスカーです。 一度に複数のタスクを実行できるだけでなく、簡単に見えるようにする人もいます。 始めるためのヒントをいくつか紹介します。
現実的な期待を設定する
知っておくべきことは次のとおりです。 最初の1週間は、マルチタスクで無価値になります。 あなたはちょうど出産しました。 あなたは疲れ果てています。 1週目は、食べる、寝る、授乳する、赤ちゃんを抱く、身をかがめるなど、心配する必要のあることです。 家族や近所の人に料理、掃除、洗濯をさせましょう。 ヒーローになろうとしないで、すべてできると思ってください。 あなたは自分自身を傷つけることになります。 あなたの赤ちゃんはあなたを必要としています。 他のすべては少し待つことができます。
スマートフォンを入手
赤ちゃんが少し年をとると、 スマートフォン 貴重なツールになります。 あなたが物事を考えるように進行中の食料品リストを作ることができます、あなたはカレンダーで年長の子供のためのイベントとカープールをスケジュールすることができます、あなたは落書きを取ることができます 写真や動画をご覧ください。午前3時に発疹と発疹が出て泣きながら目を覚ますと、ウェブにアクセスして赤ちゃんの症状を調べることができます。 熱。
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気晴らし
赤ちゃんと一緒に何かを成し遂げることは、赤ちゃんの気をそらすことです。 一部の母親は、おもちゃ、本、テレビ番組、または他の子供たちとこれを行います。 私たちは皆それをします。 夜明けから夕暮れまでやっていない限り、罪悪感を感じないでください。 一日に数時間、あちこちに分けて大丈夫です。
昼寝時間を分割する
最初は、赤ちゃんが昼寝をするとき、あなたは昼寝をします。 それは直接の注文です。 あまりにも多くの新しいお母さんが赤ちゃんを仮眠のために寝かせてから、赤ちゃんが眠っている間にマルチタスクの竜巻になります。 あなたはたくさんのことを成し遂げるでしょう。 また、1週間以内に死亡します。 新生児はたくさん眠るので、毎回昼寝をする必要はありません。 あなたはあちこちでいくつかの小さなことを成し遂げることができます。 赤ちゃんが設定された昼寝スケジュールになったら（おそらく午前と午後に1つずつ）、午前の昼寝時間を使って雑用を済ませてから、午後を使います。 気絶するための昼寝時間。
他のお母さんと協力する
新しい赤ちゃんと一緒にルーチンを確立したら（これは通常、約6〜8か月で発生し始めます）、ベビーシッターを近所の別の母親と交換することを検討してください。 これは、お母さんがその週にもう少しやり遂げるのに非常に効果的で手頃な方法です。
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マルチタスクに使用するツールが何であれ、現実的な期待を設定することを忘れないでください。 洗濯に思ったよりも数日かかるとしたら、どうしますか？ 食器洗い機の皿がそこに余分な日座っている場合、大したことです。 それが完了すると、それは完了します。 「赤ちゃんがまだ成長している間に家を掃除することは、まだ雪が降っている間に雪かきをするようなものです。」という古いことわざを覚えておいてください。
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