自分の体を大きな大惨事として見るのをやめた方法– SheKnows

instagram viewer

私は自分の体をサイズが上下する、体重を落とす量、筋肉を形作り、調子を整えるのと同じように見ていました。 クローゼットの中のドレスがどれだけうまくフィットするか、フィットしないか、ジーンズがどれだけタイトかによって、体が見えました。 私は自分の体を中型の成功または大規模な大惨事と見なしました。

不妊の贈り物は与えません
関連ストーリー。 不妊症を扱っている人に贈ってはいけない善意の贈り物

もっと:大人の塗り絵は忙しい世界で私にマインドフルネスを教えています

しかし、その後、人生はこれが嘘であると私に示しました。 私は自分の体に注意を払い、存在すら知らなかった真新しい皮膚のインチを見つけました。 私は首の後ろ、口の形、耳たぶ、乱雑な巻き毛の波、それぞれの特定の場所の新しいファンになりました 私の体のしこり、マニキュアなしの私の指の爪の形と色、私の目の茶色、私と比較して私が持っている小さな足 高さ、特定の場所にある小さなあざ、肩の皮膚の輝き、腕の青い静脈、そして正確な体 身長。

もっと:考え方を変えることで、どのように健康的な習慣に導くことができるか

私はまた、私が今までに愛した一人一人の私の肌に目に見えない書かれた言葉を見つけました。それは、ある時点で私を傷つけ、一生傷つけた言葉です。 今、それらの言葉は私の肌、成熟度、経験の毎日の更新でほとんど消えていきました。 しかし、私が確かに誇りに思っているのは、自分自身を全体的に見て、無条件に私を愛している人々から肌の隅々まで美しい言葉を見つけることができたことです。

私は告白しなければなりません、私は多くが私自身の言葉であったことに気づいて驚いています。 人生のある絶望的な時点で、私は自分自身に将来使用される美しい言葉とマントラを贈りました。 誰かが難破船で海に負けたように、SOSメッセージを魂に送って最終的にそれを読むでしょう— 自己愛、レジリエンス、検証のSOSメッセージは、いくつかの間に私を変容させ、勇敢にさせました 状況。

これらの言葉は現在多すぎて、日を追うごとに大きくなり、どの部屋でも最も明るい光に変わります。 私は、現在の私の体が直感、振動、エネルギーを呼吸し、もはや論理的で修正可能な中毒性のある思考ではないことを発見しました。 唯物論的な生活や所有物は、代わりに強さ、創造性、情熱、そして精神的なつながりを切望するこの体を満足させることは決してできません。

click fraud protection

私は自分が一生ホームシックになっていて、見つけられなかった、または特定できなかった何かや誰かを失っていることを発見しました。 本当の自分と向き合ったとき、私はもはやホームシックではないことに気づきました。 私はついに私の完璧な家を見つけました 自分. 私は自分の行方不明の家です。

もっと:あなたのクリスマスリストのすべてのInstagramの引用愛好家のための12冊の本