1年で何が変わるか。 私は計画の大ファンであり、クリスマスは私が自分の要素の中にいて、お祝いの準備のリストにリストを書いている時期です。 私は、精神科病院にほぼ1年間入院するまで、実際には計画を立てていなかったことを認めなければなりません。 あなたが行うすべての動きを計画して評価しなければならないとき、あなたは計画の意味を本当に理解しています！
去年の今回は、クリスマス休暇の細部まで考え、作り方を考えていました。 管理可能で達成可能—それが私の最初の長期休暇であったことを考えると、本当の課題は ユニット。 今年の私のクリスマスの準備はもっと普通です。 私は年次休暇が近づいて仕事に戻り、大学の課題と試験を完了しました。私は自分の中でまったく別の場所にいます。
私は過剰共有の罪を犯しているかもしれません。 メンタルヘルスと自分の経験について話すことに関しては、私はかなりオープンであり、多すぎることと正しい軌道に乗っていることの間の微妙な境界線を踏むことに時間を費やしています。 私は本当に信じており、メンタルヘルスの問題を秘密にしておくと、メンタルヘルスの問題に巻き込まれてしまう可能性があると信じています。 何が起こっているのかについて話すことができることは本当に強力であり、役に立たない行動や思考パターンに挑戦するためのサポートと強さを与えることができます。
私はレーベルのファンではありません。 それらはあなたを解放し、あなたに力を与えるものになると思いますが、私はそれらがどのようにあなたをより立ち往生させているのかを見てきました。 私は長い間自分の病気の重症度を受け入れるのに苦労しましたが、BMIのような特定の医療措置は、それについて私が持っていた考えを強化するだけで、それほど悪くはないことに気づきました。 私の摂食障害の鍵は、それが食べ物だけではなく、根本的な問題の症状であるということでした。 食べ物から離れることができたら、実際に何が起こっているのかを実際に取り組むことができました。
これが私がオーバーシェアする理由です
他の人が自分の声を見つけ、メンタルヘルスの問題について話すのを助けようとすること。 摂食障害に負けて、苦労できない場所に戻るように説得することはありません。 話されて、私の経験を共有することによって、私は他の人を助けることができるかもしれないことを願っています 悪戦苦闘。
