スキニーメモリアルデーメニュー– SheKnows

戦没者追悼記念日は夏の始まりですので、健康的でありながら美味しいホリデーメニューでシーズンを始めましょう！ ハンバーガーとホットドッグを飛ばして、ローストコーンと野菜のサルサ、スキニーチキンのカボブ、ピスタチオのアイスクリームを提供します。 こんなに美味しいメニューで、近所の人や仲間のバーベキュー屋がパテを投げて一緒に食べに来ます！

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低脂肪タンパク質、低カロリーチーズ、さらには軽いウォッカで作られたスキニーカクテルでいっぱいのこのスキニーメニューで、夏をすぐに始めましょう（そしてまだその小さなビキニにフィットします）！ さらに、各レシピは健康的な季節の食材を使用して、さらに新鮮でおいしい最終結果をもたらします。

ローストコーンとハラペーニョサルサ

から適応したレシピ すべてのあなた

約7〜8人にサービスを提供

材料：

方向：

1. グリルを華氏450〜600度に予熱します。 とうもろこしとハラペーニョを、火から約4〜6インチのところにある焼き鍋に置きます。 とうもろこしを頻繁に回しながら、穀粒が柔らかくなり、ハラペーニョが薄茶色になるまで、約10〜12分調理します。 火から下ろし、冷まします。 とうもろこしが冷めたら、犬小屋をこすり落とし、中型のボウルに入れます。 ハラペーニョが冷めたら、種をスライスして取り除きます。 とうもろこしと同じボウルに入れます。
2. トマト、赤玉ねぎ、オリーブオイル、酢、刻んだバジルの葉、塩こしょうを加えます。 混ぜ合わせます。 全粒粉チップスを添えてお楽しみください！

ひよこ豆とビートの夏のサラダ

サーブ4

材料：

これを作成する方法については、SheKnowsのレシピを確認してください>>

スパイシーマスタードマリネチキンカボブ

サーブ4

材料：

方向：

1. マリネの4分の3を中型のボウルに入れます。 鶏肉を入れ、鶏肉が完全に覆われるように混ぜ、ラップで覆います。 鶏肉を少なくとも3時間、または一晩マリネさせます。 冷凍バッグに残りのマリネを入れます。 みじん切りにしたピーマンを加え、少なくとも1時間マリネします。
2. 鶏肉がマリネしたら、グリルを中火から強火に予熱します。 鶏肉をマリネから取り出し、ピーマン、トマト、赤玉ねぎと交換して串に刺します。 各カボブに塩とコショウを振りかける。
3. グリルの蓋をして少なくとも10〜12分間、または鶏肉が完全に調理されて野菜が柔らかくなるまで、カボブをグリルします。 ご飯と一緒にお召し上がりください！

低脂肪ピスタチオジェラート

約6-7（1/2カップ）のサービングをもたらします

材料：

このクリーミーで軽いジェラートの方向性と詳細については、SheKnowsのレシピをチェックしてください！ >>

方向：

1. ウォッカ、レモンジュース、シンプルなシロップを冷やしたブレンダーで混ぜ合わせ、蓋の半分を氷で満たします。 激しく揺する。 氷で半分満たされた4つの背の高いグラスに混合物を注ぎます。
2. クラブソーダとダイエットクランベリージュースのスプラッシュを各グラスに追加し、軽く混ぜます。 新鮮なレモンのスライスを飾ってお楽しみください！

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