私たちが健康に悪いと知っている飲み物について考えるとき、私たちが最初に考えるのはおそらくアルコールです。 次に、ソーダについて考えるかもしれません。 しかし、私たちの誰もがアイスティーについて考えることはないでしょう？ つまり、それは実質的に健康食品です。
不幸にも アイスティーが多すぎる 本当に、本当にあなたにとって本当に悪いです。 そして、これはアーカンソー州の56歳の男性が今ではよく知っている教訓です。 男性は、1日16杯のアイスティーの習慣のおかげで、一生透析を受ける可能性があります。
紅茶にはと呼ばれる化合物がたくさん含まれています 腎臓に害を及ぼす可能性のあるシュウ酸塩、LiveScienceによると。 そうは言っても、この男は1日に1ガロンものものを飲んでいました。 それで、私たちの典型的な消費は同じくらい多くの問題を引き起こしますか？
医者はノーを提案するようです。 それは慰めですよね？
残念ながら、私たち全員がとにかく必要以上にシュウ酸塩を消費している可能性があります。 ほうれん草、チョコレート、ナッツ、小麦ふすま、その他多くの一般的な食品に含まれています。 推奨値は1日あたり50ミリグラムですが、私たちの多くは152ミリグラムから511ミリグラムのように消費しています。 うわぁ。
個人的に、私の持ち帰りは、どんな飲み物でも、普通の古い退屈な水に匹敵するものは何もないということです。 水は揺れ動きます、そしてそれは通常無料です。 肌をきれいにし、システムを洗い流します。推奨量を飲む限り、あなたを殺したり、傷つけたり、体を傷つけたりすることはありません。
そうです、他のすべての飲み物を落としましょう。 コーヒーを除いて。 ここで急いではいけません。
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