あなたが生き抜くまで 精神疾患、それがどのようなものかを理解するのはかなり難しいです。 そしてそれでも、それに対するすべての人の経験は異なります。 もちろん、インターネットは素晴らしい情報源ですが、精神疾患のある生活の現実を実際に把握するには、そこにいた人の話を聞くのが最善の方法です。
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最近のRedditスレッドは、メンタルを経験している場合は読む価値があります 健康 問題は、あなたの近くにいる誰かがいる場合、または単に精神疾患が実際にどのようなものかについてもっと知りたい場合です。 私たちの5人に1人が人生のある段階で何らかの精神障害に苦しむことを考えると、これは私たち全員が実際にすべきことです。
Redditortheone1221が尋ねた 心理学者と精神科医 彼らの患者がこれまでに彼らに言った中で最も深遠で洞察に満ちた事柄を共有すること、そしてそれに続く何千もの反応は興味深く、示唆に富む読書になります。
不安障害との生活について
「すべての小さな決定が生死にかかわる結果をもたらしたと感じた場合を想像してみてください。」
「それはチェスの生死のゲームのようなものです。 あなたは10の前進を考え、あらゆる状況に前もって行動を起こさなければなりません。 あなたが分析するすべての可能な動きで死への恐れは悪化します。 そして、人生があなたが来るのを見なかった動きをした場合、その動きがどんなに小さなものであっても、即座に崩壊します。」
自殺願望について
「私は自分を殺したいが、死にたくない。」
「どちらが怖いのかわかりません。いつの日か、自分を殺そうという意志で目覚めるのか、絶対にしないのか。」
「私は落ち込んでいるので自殺したくありません。私はそうではありません。 人生は美しく、それを体験することができて光栄ですが、私は疲れ果てており、元の場所に戻りたいと思います。 この決断を下すのは人間としての私の権利だと感じています。」
うつ病について
「それは悲しみではありません。 時々…多くの場合…私はちょうど私を覆っている毛布があるように感じます。 頭からつま先まで、私はそれに包まれています、私は動くことができません、私は呼吸することができません、私は私になることができません。 誰かが私を包み込んでいるような気がして、私はそれについて何もできません。 私はすべてが順調であるふりをします、私は幸せで楽しい時間を過ごしているように振る舞います、しかし本当に…私は立ち往生していて逃げることができません。」
「私が登るほど、頂上は高くなります。」
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統合失調症について
「統合失調症の患者は、ステレオが全開の鍵のかかった部屋で一日中過ごし、音量を下げることができないと説明しました。」
「誰かが私にそうだと言われるまで、私は自分が狂った人だとは思っていませんでした。」
「薬は声を消しました。 「私は今孤独です。」
精神疾患の複雑さについて
「私はアスペルガー症候群と診断された子供（11歳）と仕事をし、それが対人コミュニケーションにどのように影響するかについて話し合っていました。 彼が私に「色覚異常の人に色を説明しようとしているようなものだ」と言ったとき、私は非言語的な手がかりや誤解などを説明することをいじっていました。
希望を持ち続けることについて
「本当の私は数年間眠っています。 彼がいつか目を覚まして私を助けてくれることを願っています。」
柱頭について
「私は双極性障害の患者にインタビューしていました。 私は彼に、「真実と美の利他的な恋人」と自分自身をどのように説明するか尋ねました。 次に、他の人が彼をどのように説明するかを彼に尋ねました。
にとって メンタルヘルス問題に関する情報とサポート、Canadian MentalHealthAssociationにアクセスしてください。
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