の新しい論文 Journal of Agricultural and Food Chemistry 黒コショウは脂肪と戦う力があり、肥満の治療に役立つ可能性があることを示唆しています。 しかし、この一般的なキッチンスパイスは本当に腰を削るのに役立ちますか？
の新しい論文 Journal of Agricultural and Food Chemistry 黒コショウは脂肪と戦う力があり、肥満の治療に役立つ可能性があることを示唆しています。 しかし、この一般的なキッチンスパイスは本当に腰を削るのに役立ちますか？
辛い食べ物はあなたの新陳代謝を刺激することができます
確かに、ホットスパイスは新陳代謝の火を起こすことが示されていますが、ハバネロペッパーとジンジャーを食べています 根はあなたの減量の悩みへの答えではありません—あなたの辛い消費があなたがより少ないカロリーを消費するのと一致しない限り、 それも。 温かい食べ物が代謝に及ぼす影響は注目に値しますが、奇跡的ではありません。
黒コショウはどうですか？
黒コショウと体脂肪に関する最近の研究は、スパイスが体が新しい脂肪細胞を形成するのを防ぐことができることを示唆しています。 どうやらピペリンと呼ばれる黒コショウの成分は、脂肪と戦う背後にあるメカニズムです。 ただし、ペトリ皿で育てられた（マウスからの）細胞で行われたため、研究は深遠ではありません。 さらに、効果は、人間が合理的に摂取できるよりも100倍高いピペリンレベルでのみ達成されました。
スパイスの収益
スパイスと熱が好きな人は、ぜひ味付けをしてください。 しかし、あなたをスリムにするために温かい食べ物に頼らないでください。 さらに、スパイスを含んだサプリメントの魅力と奇跡の減量エイズであるという彼らの主張にもかかわらず、あなたの予算はより健康的な食品に費やすのが最善でしょう （生鮮食品、全粒穀物、豆、ナッツ、種子）およびより少ない高カロリーで栄養素のない食品（加工食品、低繊維食品、および高糖） 御馳走）。
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