人生のこの段階は長くは続きません。 一部の赤ちゃんでは、深夜の授乳が3か月後に停止する場合がありますが、他の赤ちゃんは、生後9か月または12か月になるまで夜間に授乳を続ける場合があります。
ただし、その中にいる間は、それぞれの摂食が永遠に続くように感じるかもしれません。 まぶたを開いたままにするのに苦労している場合は、次のヒントを参考にしてください。
いわばあなたの読書に追いつく
深夜の給餌中に聞くためにオーディオブックをダウンロードしてください。 あなたが読むつもりだったすべての本に追いつくのに最適な時期です。 さらに、本を聞くことで、赤ちゃんが食事をしている間、環境に騒音や光を加えることなく、目を覚まし、注意深く、楽しませることができます。 これは、赤ちゃんを不安が少なく、寝る準備ができて、眠い状態に保つのに役立ちます。
外国語を学ぶ
外国語を学ぶのに1日20分の時間しかかからないと言う人もいますが、夜間の給餌をしている場合は、それがスペードになります。 単語の目標を設定し、毎晩語彙を増やし始めます。 ピックアップしようとしている言語でラジオ局やポッドキャストを聞いてください。 字幕付きの外国語映画を見て、読むことと聞くことを取り入れます（ヘッドフォンをお勧めします）。 あなたが始めるのを助けるためにそこに言語学習アプリの配列もあります。
ソーシャルに
すべてのソーシャルメディアアカウントをチェックインしてチェックすることにより、深夜の給餌中に時間を過ごします。 新しい親が知っているように、新生児があなたの家を占領すると、ツイートし、ステータスを更新し、チェックインして友達の様子を確認する時間が非常に制限されます。 数人の友人に挨拶するために少し時間を取ってください。これらの初期段階では、一度に数週間は彼らに会わない可能性があります。 親子関係.
ゲームをする
あなたがアングリーバード、ファームビルの狂信者、またはソリティアやテトリスのような古典のファンに夢中になっているのかどうか、 スマートフォンでゲームをプレイすることは、時間を過ごし、あなたがあなたの餌を与えている間あなたの心を占有し続けるための素晴らしい方法です 赤ちゃん。 赤ちゃんが自分を落ち着かせるのに苦労していて、食べた後に少し余分な愛着時間が必要な場合に備えて、あなたを続けるのに十分面白いゲームを探してください。 ただし、開始するゲームは、いつでも簡単に離れたり、保存したりできるものでなければなりません。 そうすれば、赤ちゃんが眠った瞬間に眠りに戻ることができます。
赤ちゃんとの絆
深夜の給餌中に時間を過ごすための最も重要な方法は、それが続く間それを楽しむことに集中することです！ 授乳時間は、赤ちゃんとの最も有意義な絆の時間の1つです。 長い一日の後、夜中に起きてあなたの子供とボトルを共有することはできないかもしれません 多くの機会のように思えますが、それはあなたとあなたの両方が続く絆を築くのに役立ちます 一生。 赤ちゃんをそっと優しく揺らしながら歌うことは、静かな真夜中の授乳中に時間を過ごすための素晴らしい方法です。 重要なのは、家族が眠るべき時間帯に赤ちゃんを活動的に過度に刺激しないようにすることです。
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