すべてのお母さんが学ばなければならない重要な教訓が1つあるとしたら、それは赤ちゃんが眠りにつくのを助ける方法、シッピーカップを消毒する方法、飛行機でのうんちおむつのパンクを処理する方法ではありません。 いいえ。 それはママの罪悪感を手放し、あなたの人生を見つける方法でしょう 残高 安心して暮らせる。
母性と変容
新しい未知の領域への航海 母性 多くの新しい課題があります。 あなたは小さな、無力な人間の世話をする方法を理解するという膨大な学習曲線に直面しなければなりません あなた自身のアイデンティティを刷新し、事実上存在しない量で生き残る間、 寝る。 それは明らかに災害のレシピですが、どういうわけか私たちのお母さんはそれを乗り越えます。 しかし、文字通りにも比喩的にも、いくつかのストレッチマークがないわけではありません。
自己と家族のバランスをとる
子育ての初期は激しいです。 赤ちゃんは多大な注意を払う必要があり、私たちの生活は自然に曲がって必要なものを提供します。 しかし、年月が経つにつれて、私たちの赤ちゃんは幼児、未就学児、そして小学校になります 学生—私たちは大人自身にもう少し焦点を当てることを含む人生を垣間見るようになります また。 しかし、「私」の時間と「子供」の時間のバランスを見つけることは簡単ではなく、母性の最も罪悪感を生み出す側面の1つになる可能性があります。 自己と家族の間の適切なバランスを見つけるのに少し助けが必要ですか？ すべてのボールを空中に保つのに役立つヒントがいくつかあります。 （まあ、少なくともそれらのほとんど！）
ママは「私」の時間を必要とします
現代の母性の厄介な現実はたくさんあり、「私」の時間に合わせるのは必ずしも簡単ではありません。 しかし、ジムに行ったり、髪の毛を整えたり、女の子と夜を過ごしたりするたびに罪悪感のある状態で生活していると、それは非常に難しくなります。 あなたが自分自身のためにその時間を受け入れることがあなたの幸福に不可欠であるならば、あなたはリラックスして罪悪感を手放すことができます。 ロープの終わりに達した後、少し「私」の時間に忍び込むのを待つ代わりに、手帳を取り出してカレンダーに入れてください。 バッテリーの充電に何が役立つか考えてみてください。 ズンバクラス？ 毎週のマッサージ？ スパへの毎月の旅行？ あなたを幸せにすることをしなさい、そうすればあなたは長期的にあなたの家族にもっと与えることができるでしょう。
自分を大事にして下さい
お母さんが子供たちのニーズを自分たちのニーズよりも優先するのは当然ですが、時間が経つにつれて、自分が痩せていることに気付くでしょう。 通過するすべてのウイルスを捕まえるまで待ってはいけません。 積極的に行動し、自分の面倒を見てください。 これには、次のようなものが含まれる場合があります。
- どのような種類のウェルネスプログラムが利用できるかについては、保険会社に確認してください。
- あなたが定期的に運動することができるように育児と一緒にジムに参加する。 24時間フィットネス と ライフタイムフィットネス 子供たちが楽しめる素晴らしい保育を提供する全国クラブです。
- 育児や家事の援助を雇う。 すべてを行うことはできないと認めてもかまいません。 ベビーシッター、乳母、またはデイケアのための良いリファレンスが必要ですか？ Care.com 信頼できる優れたリソースです。
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