あなたの子供はぬいぐるみの山で寝ていますか？ 悪いニュースは、それらのおもちゃにアレルゲンが散らばっている可能性があることです。 良いニュースは、いくつかの簡単な手順で、お子様のアレルゲンへの曝露を大幅に減らすことができます。
お子様の寝室は、環境アレルゲンの聖域である必要があります。 残念ながら、ヒョウヒダニやペットの皮屑など、上位のアレルゲンのいくつか — 私たちが眠る場所に集まるのが大好きです。 子供の寝室でアレルゲンを減らしてアレルギーや喘息の症状を和らげ、睡眠を楽にする方法を学びましょう。
ペットの皮屑を完全に避ける
ペットを飼っている場合は、頻繁に入浴してください。 そうでない場合は、魚や爬虫類などのペットに固執することを検討してください。 お子さんが犬や猫と一緒に寝ている場合は、その習慣を打ち破る時が来ました。 ペットに関連する快適さは、お子様の寝具に含まれるペットの皮屑の問題に値するものではありません。 最良の結果を得るには、ペットを子供部屋から完全に禁止する必要があります。 お子さんに就寝直前にパジャマに着替えてもらいます。 あなたの子供のペットなら アレルギー ひどい場合は、友達のペットと遊んだ後、シャワーを浴びて着替えてください。
ヒョウヒダニとの賃金戦争
ヒョウヒダニは、皮膚の薄片を食べる微視的な虫です。 グロスに聞こえますよね？ ヒョウヒダニアレルギーの子供にとって、寝具や枕にこれらの小さな虫がほぼ避けられないため、アレルギーや喘息の症状が自宅で悪化する可能性があります。 予防とメンテナンスは、ヒョウヒダニと戦うための最良の方法です。 雑然としたものを避け、ぬいぐるみをベッドから禁止し、タイルや木のような堅い床を使用してください。 アレルギーに強い枕カバーとマットレスカバーを使用し、お子様の寝具を非常にお湯で頻繁に洗ってください。 子供の寝室にあるHEPAフィルターを検討し、アレルゲンを減らすために特別に製造された掃除機で頻繁に掃除機をかけます。
ゴキブリを減らす
ゴキブリがいたるところにたむろしていることを認めるのは楽しいことではありません。 否定的に生きる代わりに、子供の寝室のゴキブリを減らすためにできることをしてください。 あなたの子供は、これらの害虫を引き付けることになると、しばしば最悪の犯人です。 寝室からの軽食を禁止すれば、ゴキブリを引き付ける小さな食べ物の小片を避けることができます。 立っている水を放置しないでください。 家全体のゴキブリを制限するために、プロの害虫駆除に投資することを検討してください。 専門家は、ゴキブリがすり抜けるのが大好きな亀裂や領域を封印するのを手伝うことができます。
カビやカビを禁止する
カビアレルギーは、子供が一般的な風邪に似た症状を経験する原因となる可能性があります。 カビを減らすことによってあなたの子供がこれらの不快な症状を避けるのを手伝ってください。 除湿機は、子供の寝室のカビに対する優れた防御策です。 良い習慣も大いに役立ちます。 使用後は、床にタオルをぶら下げるのではなく、バスルームにタオルを掛けるように子供に勧めます。 汗をかいて汚れた衣服には、密閉されたハンパーを使用してください。 漏れにすぐに注意し、湿気漏れの問題について窓を評価することを検討してください。
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