「すっきりとした睡眠」をもたらし、温かいお風呂に入ると運動と同じ効果があるかもしれないという考えが生まれた1年で、私たちは今、 「ナパーシス」 —45分 フィットネス 昼寝を伴うクラス。
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Naperciseは、単に人間として活動することを含む「フィットネス」トレンドの着実な流れの最新のものであり、 英国のエクササイズスタジオであるDavidLloyd Clubsで、「忙しい人を助けるように設計されたクラスを提供しています。 戦闘 倦怠感 と倦怠感。」
これがどのように機能するかです。 スタジオは「眠りに理想的な温度」になるように温度管理されており、参加者はそれぞれシングルベッド、毛布、アイマスクを手に入れます。 そして、あなたは 寝る たくさんの見知らぬ人と同じ部屋で、いびきをかく人の隣にいないことを願っています。
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「現代生活の必死の性質は、私たちのほとんどが十分な睡眠をとっていないように見えることを意味します、そしてあなたが親であるならば、良い夜の休息はさらに贅沢になります」 ウェブサイトは読む. 「そこで、私たちは新しいグループクラスを作成しました。疲れ果てたママとパパのためのグループ昼寝クラスで、精神的および肉体的な健康を増進するのに役立ちます。」
基本的に、リラクゼーションに焦点を当てたヨガクラスの最後の10分間ですが、ヨガをする手間はありません。
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ウェブサイトにすばやくアクセスすると、クラスが完全に予約されていることがわかります。したがって、午後の昼寝を探している場合は、昔ながらの方法で行う必要があります。 机の下で寝る.
