米国疾病予防管理センター（CDC）によると、虫歯は米国の子供たちに最もよく見られる慢性感染症です。 それはただの痛みを伴う虫歯以上のものを含みます。 治療せずに放置すると、虫歯は発話、聴覚、学習、社会的相互作用の問題につながる可能性があります。 良いニュースは、栄養とブラッシングに関して子供たちに健康的な習慣を早い段階で教えることで、虫歯の問題の脅威を取り除くことができるということです。 お子さんを改善する5つの方法があります 歯の健康.
乳児の歯が見えるまで待たないでください
妊娠中の母親は、適切な出産前ケアを受け、口唇裂や口蓋裂の可能性を排除するために健康的な食事を守ることで、子供たちに足を伸ばすことができます。 赤ちゃんが生まれたら、American Academy of Pediatric Dentistry（AAPD）は、両親がきれいにすることを推奨しています 乳幼児生後数週間から、柔らかい布と水で歯茎を整えます。
赤ちゃんの最初の歯に適した歯ブラシを選択してください
出来るだけ早く 歯 現れたら、乳児専用の柔らかい毛のブラシで1日2回赤ちゃんの歯を磨き始めます。 手動または電池式の歯ブラシを選択するかどうかにかかわらず、AAPDは、歯茎に優しい丸い毛のブラシと、小さな手用に設計された大きなハンドルを備えたブラシをお勧めします。 フッ化物への暴露を減らすために、乳児や子供向けに特別に設計された練り歯磨きを選択してください。 2歳未満の子供には、ブラシに歯磨き粉を少し塗るだけで十分です。 お子さんが2歳になったら、8歳までの子供用のフッ化物歯磨き粉のエンドウ豆サイズの液滴に増やします。 擦り切れた毛による歯茎の損傷を防ぐために、少なくとも3か月ごとに歯ブラシを交換することを忘れないでください。
赤ちゃんと食べ物を共有しないでください
Western Dental ServicesInc。のチーフデンタルディレクターであるLouisAmendola博士は、離乳食の味をテストすることに対して両親に警告し、説明します。 赤ちゃんは虫歯の原因となるバクテリアを持って生まれたのではなく、実際には虫歯を持った人からそれを獲得します（通常は 大人）。 「介護者が歯の世話をして、移動する可能性のある有害な細菌を減らすようにしてください。 第二に、唾を交換しないでください」とアメンドラ博士はアドバイスします。
健康な歯のために食べる
当然、砂糖を食べすぎると虫歯になりますが、虫歯と戦うのに役立つ食べ物もあります。 AAPDは、子供たちがチーズで軽食をとることを推奨しています。「チェダー、スイス、モッツァレラチーズ、モントレージャックはすべて、体の唾液腺を刺激して 破片の口をきれいにし、それらを弱める酸から歯を保護します。」 さらに、チーズに含まれるカルシウムとリンは、歯の再石灰化に役立ちます エナメル。
夜にブラッシングした後は水だけを飲む
お子さんがミルクやジュースで寝る場合は、手遅れになる前に習慣を追放してください。 夜にブラッシングした後は、水以外は許可しないでください。 アメンドラ博士は、「ジュースやミルクに一晩浸した歯に起因する深刻な虫歯は特に攻撃的であり、多くの歯を非常に早く破壊する可能性がある」と警告しています。
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