頭のドーグ、ランディ・ジャクソンはどうしたの？ SheKnowsは直接知りました。 良い曲になると、アメリカンアイドルの裁判官ランディジャクソンは音楽業界について1つか2つのことを知っています。 糖尿病に関しても、彼はよく知っています
糖尿病と一緒に暮らす
しかし、あなたが知らないかもしれないことは、音楽業界のベテランとテレビの人格が2型糖尿病を持っているということです。 SheKnowsは、早期発見、ライフスタイルの変化、そして古き良き南部料理について料理をしているときに、トップクラスに追いつきました。
「約5、6年前、私は本当に疲れ果てていました」と、5つのプライムタイムエミー賞の候補者を告白します。 「私はたくさん働いていて、風邪を引いたと思いました。 私が引き継いだ
対抗薬は、私が熱を出していると思って、本当に喉が渇き、かすみ目がありました。 風邪にかかっていると思うものは何でも、それは副鼻腔だと思いました。 それから2週間半
ついに私の妻はあなたが医者か何かに行くべきだと言いました。」
まあ、低くて見よ、ジャクソンは医者に行きました、そして彼が見つけたものは彼を驚かせました、しかし彼は彼の人生を変えるゲーム計画を思いつくことができました。 「これは、
私」と彼は言います。 「それは私には決して起こらないはずです、これは常に他の誰かに起こります。」
速い事実
これを覚えておいてください：2型糖尿病の成人は通常、心臓病や脳卒中による合併症の結果として死にます。
家族と一緒に走る
それから、ジャクソンは個人的な株を取り、彼の父がそれを持っていて、それが彼の家族で実行されていることを思い出しました。 あなたは最高の健康状態ではありません。 あなたは非常に太りすぎです。 あなたは正しく食べていません。 あなたは正しく運動していないので、私は考えました。
翌日、診療所で彼は「見て、あなたはそれを管理することができるが、治療法はない」と言った。
NS アメリカンアイドル スターは続けます。「これらはあなたが聞きたくない言葉です。治療法はありません。 それからあなたはすべての考えを考えます-私は死ぬつもりですか？ だから私は本当にそれをまとめなければなりませんでした
そして、私の体重管理、ダイエット管理、すべてを手伝ってくれるプログラムに行きます。 私は経口薬を服用し、それを管理し始めました。」
そして彼がやったことを管理します。 彼はそれが決定を下すことに帰着したことに気づきました。
速い事実2
治療法はありません。 「あなたは糖尿病の管理を試みることができます」とジャクソンは言います。 「それは仕事とコミットメントを必要とします。 または、あなたはあなたの人生にいくつかの深刻な問題を抱えている可能性があります-あなたには選択肢があります。 何もありません
それはそれを治すつもりです。 消えることはありません。」
ダイエットは四文字言葉ではありません
彼のライフスタイルを変えることは簡単ではありませんでしたが、それが唯一の選択でした。 「私が嫌いな言葉は2つあります。ダイエットと運動です。 それらの言葉は私にとって、ドーグにとって敵です。 彼らはいくつかを提示します
私にとっては一種の戦いです。」
結局のところ、ルイジアナ州バトンルージュで育った少年として、彼は約12時間遊んで、自転車に約5〜10マイル乗って、毎週運動をしていました。 次のように分類します
運動しましたが、当時の彼にとっては厳格なレジメンのようには見えませんでした。 もちろん、彼はあなたがアクティブでいなければならないことを理解しているので、彼が選んだ武器は毎日少なくとも1時間は活発に歩いています。
数時間ごとに少量の食事をとることで、物事を簡素化し、放牧のライフスタイルに適応する必要があると彼は言いますが、 アメリカンアイドル 裁判官も現実主義者です。
「私は南部で育ちました。 すべての食べ物はとても豊かで、とても甘いものでした」と彼は認めます。
「テーブルに塩とコショウがある場合、これは素晴らしいレストランではないと言っていました。つまり、シェフはあなたが食べようとしている料理を味わっていませんでした。 放牧も採用しました
–ですから、私にとって糖尿病患者であるということは、血糖値を正常に保ち、それらを一定に保つことでもあります。 いつでも3〜4時間は夢中になりたくありませんでした」と、ジャクソンは言います。
「ここにリンゴがあるのか、アーモンドがあるのかに関わらず、私は一日中おやつを食べているので、以前のような場所にいることはありません。 私はいつもとてもお腹が空いていて、馬を食べることができました。 私
通常、その時点以降、馬と他の誰かの馬を食べました！」
それで、ドーグマンは炭水化物を食べますか？
はい、しかし彼はポーションサイズについて認識しています。 「ポーションサイズはとても重要なので、私はあなたに話し始めることさえできません。」
大胆不敵になる
ほとんどの人と同じように、彼は恐れていましたが、選択肢がはるかに悪い可能性があるため、弾丸を噛んで医者に診てもらうように私たちに警告しました。 彼は料理をします、「あなたは毎年健康診断を受けることになっています
毎年–私は本当に医者に行きたくありませんでした、そして時々男性と一緒に、特にあなたは悪い知らせを聞きたくないので行きたくありません。 医者はいつも悪い知らせの担い手です、
あなたはただその神話を取り除く必要があります。 これを覚えておいてください：その恐れはあなたを殺すかもしれません。」
2型糖尿病に関する包括的な情報については、米国心臓協会がこのWebサイトにログオンしてください。 http://www.iknowdiabetes.org/
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