仕事や遊びで長い一日を過ごした後、空腹の家族を養うことになると、便利さが鍵となります。 焼き豆腐、パイナップル缶、ご飯が手元にあれば、早くてヘルシーになります。 ビーガン 数分でテーブルの上で食事。
仕事や遊びで長い一日を過ごした後、空腹の家族を養うことになると、便利さが鍵となります。 焼き豆腐、パイナップル缶、ご飯が手元にあれば、数分でテーブルの上ですばやく健康的なビーガン料理を楽しむことができます。
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焼き豆腐パイナップルライス
サーブ4
材料：
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- 1ポンドの自家製または店で購入した焼き豆腐、水切り、立方体
- 玄米2カップ
- 1（8オンス）はパイナップルの一口、排水することができます
- にんじん1本、細切り
- ねぎ2個、みじん切り（緑と白の部分）
- みじん切りにした新鮮なパセリまたはコリアンダー1/4カップ
- たまり醤油大さじ2
- ライスワインビネガー大さじ1
- 挽きたての黒胡椒で味を調える
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方向：
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- すべての材料を大きなボウルに入れます。 温かくお召し上がりください。
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