交通量の多い場所、職場、またはストレスの多い状況に対処しているときに、歯をしっかりと食いしばっていますか？ あなたのパートナーはあなたが夜にあなたの歯を大声で挽くと不平を言いますか？ 大したことではないように思えるかもしれませんが、歯ぎしりと呼ばれる潜在意識の状態になる可能性があります。 歯ぎしりは、ストレスや不安によって引き起こされ、顎の痛み、頭痛、ギザギザの睡眠、首を引き起こすだけではありません。 肩の緊張、それはまた、歯の折れ、顔のずれ、および他の顎関節を引き起こす可能性があります ダメージ。 歯ぎしりをやめるのに役立つヒントをいくつかご紹介します。
多くの人は自分たちが悪党であることを知りません
アメリカ歯科医師会によると、アメリカ人の95％は、 人生のある時点ですが、歯ぎしりに苦しんでいるアメリカ人の20パーセント以上は知らないのです それ。
では、自分がブリュクサーであるかどうかをどのように判断できますか？ 次の症状に苦しんでいる可能性があります。
頭痛： 頭痛で目覚めた場合、またはストレスの多い日を過ごした後に頭痛がした場合は、歯を食いしばって歯を磨くことで顔や頭の筋肉が疲労していることが原因である可能性があります。 また、耳の痛みを経験するかもしれません。
顎の痛み： 顎の筋肉が酷使されると、顎の痛みや顎関節症（TMJとも呼ばれます）が発生する可能性があります。
歯の損傷： 歯の磨耗や緩みは非常に一般的です。 ナッツを割るほどの力で歯を磨く人もいます！ 時間が経つにつれて、この力は歯、歯茎、さらには顔のアライメントにさえ損傷を与える可能性があります。
首と肩の痛み： 首と肩の筋肉が疲れた顎の筋肉を補い、首と肩の緊張と痛みで目覚めます。
歯ぎしりの原因は何ですか？
ストレスと不安が原因である可能性が最も高いです。 そして、あなたがbruxerであるならば、あなたはあなたが大きなストレスを経験した後の朝にあなたの顔、頭、首と肩でより多くの緊張、痛みと痛みを経験することに気付くかもしれません。
他の要因は、顎のずれ、歯の曲がりや欠損、副鼻腔の問題、睡眠障害、またはいくつかの抗うつ薬の副作用である可能性があります。
怒りの抑制やタイプAの性格などの感情的要因も、ストレスや歯ぎしりを悪化させる可能性があります。
歯ぎしりの費用
ボストンのタフツ大学歯科医学部の教授であり、一般歯科および一般歯科の会長であるノシル・メタ博士 頭蓋顔面疼痛センターの所長は、歯ぎしりは成人の約20人に1人、 子供達。 そして、それはコストなしではありません–ドルを超えても。
「世界中で歯ぎしりの費用について具体的な数値はありませんが、歯科治療の費用は 詰め物、クラウン、根管、歯茎の治療が必要な歯の摩耗や破損は 甚大。 夜の歯ぎしりを治療しないことの全体的なコストは、一般に、年間ベースで数百万ドルと見積もられています」と彼は説明します。
歯ぎしりがあると、生活の質にも悪影響を与える可能性があります。 関連する身体的影響は、睡眠を妨げ、職場や学校でのパフォーマンスの問題を引き起こし、毎日の痛みや緊張を引き起こし、時間の経過とともにうつ病を引き起こすことさえあります。
歯ぎしりは女性と男性に異なる影響を与えます
メタ博士は、歯ぎしりは男性と女性に比較的等しく影響を及ぼしますが、影響は異なる可能性があると述べています。
「一般的に、女性は顎の筋肉の圧痛と痛み、それに伴う頭痛を抱える傾向があります。 男性は、歯の摩耗が多く、顎の筋肉がかさばる傾向があります。 この傾向は、男性と女性の間の筋肉の種類とホルモンバランスの要因の違いに関連している可能性があります」と彼は言います。
ホルモンは、顎関節症（TMD）に苦しんでいる女性の大きな要因である可能性があります。 研究によると、ほとんどが思春期から閉経までの女性が、顎関節症患者の80〜90パーセントを占めています。
さらに、国立衛生研究所の一部門である国立歯科頭蓋顔面研究所の研究者は、相関関係を文書化しています ホルモン補充療法と痛みの治療を伴う経口避妊療法の間に、より多くの女性が症状に苦しみ、TMDの助けを求める傾向がある理由を説明するかもしれません 痛み。
