すべての色のプラムは今ピッキングに熟しており、あなたに追加するための別の栄養豊富な成分を与えます ビーガン 調理。 このビーガンプラムサラダのレシピは、朝食、おやつ、またはデザートとしてもお召し上がりいただけます。
すべての色のプラムは今ピッキングに熟しており、ビーガン料理に追加するもう1つの栄養豊富な材料を提供します。 このビーガンプラムサラダのレシピは、朝食、おやつ、またはデザートとしてもお召し上がりいただけます。
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完璧なプラムを選ぶ
によると FruitsandVeggiesMoreMatters.org、肌が滑らかで、あざやソフトスポットのないふっくらとしたプラムを選びたいと思います。 固いプラムを紙袋に入れて室温で柔らかくし、熟したプラムを冷蔵庫に保存します。
プラムワンダフルサラダ
サーブ4
材料：
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- 4つのプラム、半分にした、穴をあけた、さいの目に切った、またはスライスした
- 2カップの新鮮な熟したベリー
- オレンジの皮をすりおろした大さじ2
- オレンジ1個、皮をむいた、セグメント化
- 大さじ2杯がリュウゼツラン
- みじん切りにしたフレッシュミント大さじ1
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方向：
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- プラム、ベリー、オレンジの皮、オレンジのセグメントの3/4をボウルに入れます。
- 果物の上に残りのセグメントからジュースを絞ります。
- リュウゼツランで小雨を降らせ、ミントで散らします。 組み合わせるトス。
- 提供する準備ができるまで、最大2日間冷蔵します。
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