18歳になる1ヶ月前に美しい女の赤ちゃんに恵まれ、あっという間に大人になりました。
私は一人で外出していなくても、世話をする小さな人がいました。私以外の誰かが生き残るために私に頼っていました。
自分に責任を持つことは一つのことです。 ラーメンとインスタントオートミールで自分を支えながら、ミニマリストの生活を送ることができました。 必要に応じて、他の人のソファで寝ることができます。
他の人をあなたに依存させると、シナリオ全体が変わります。 この小さな子供は、成長するために最適な栄養、繁栄するための感情的なサポート、そして安全を感じるために彼女の頭の上の屋根を必要としていました。
私の人生はすぐに娘の幸福を中心に展開し始めました。 入浴、食事、げっぷ、着替え、着替えが私の主な焦点となり、私も育てる必要があることを忘れていました。
ある分は両親の世話をしていたのですが、次は親になりました。 一度あなたが 大人 自分の世話をするのはあなたの責任です—食べ物、衣類、避難所だけでなく、幸福のために必要な育成も。
私たちは大人になり、自分が誰であるか、何を成長させる必要があるかを考慮せずに、仕事、友人、大切な人、子供たちによって自分自身を定義し始めます。
私たちは自分自身を育てるためにセルフケアのルーチンが必要なので、私たちは他の責任のために完全に利用可能です。 自分に責任があることに気づいたとき 自己治療、私は本当に大人のように感じ始めました。
セルフケアのためにできるいくつかの活動は次のとおりです。
- 趣味を追求する
- お風呂に入る—スパのような体験にしましょう
- 自然の中を歩く
- ジャーナル
- 友達と一緒に時間を過ごします
- 料理教室を受講する
- 女の子の一日をアレンジ
- 一人で休憩する
- 本を読む
私たちの幸福は自分自身を育てることにかかっています。 どの活動があなたの魂を温めるかを理解するために少し時間をかけて、他の重要なイベントと同じようにそれらをスケジュールしてください。
あなたの幸福を優先してください。
乾杯、ナネット
あなたが読んだものが好きなら、それを他の人と共有してください。そうすれば、私たちは一度に一人の人間の幸福を広めることができます。
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