朝の一杯のコーヒーから仕事帰りのグラスワインまで、毎日の傷みは私たちの歯をくすんで薄汚く見せます。 ただし、少しの日常的な注意といくつかの簡単なトリックで、より明るく、より白く見えることを簡単に実現できます。 笑顔.
みがきます
明るい笑顔を作るために最初にしなければならないことは、毎食後にブラシをかけることです。 小さな歯ブラシとトラベルサイズの歯磨き粉を財布や机の引き出しに入れておきます。 一日中、特に食事の後、またはコーヒーのような歯を汚す食べ物や飲み物にさらされた後は、さらされる前にブラシをかけることができます。
フロス
ブラッシングと同じように、 デンタルフロス 明るい笑顔を得るための重要な要素です。 毎晩就寝前にデンタルフロスを使用して、歯の間や歯茎のラインに沿って蓄積する汚れの原因となるガンクを取り除きます。 一日中歯をチェックできるように、デンタルフロスをバッグに少し入れておくことをお勧めします。ほうれん草を歯に入れた女の子になりたくない人はいないでしょう。
ホワイトニングガムを噛む
通常のガムから無糖のホワイトニング品種に簡単に切り替えることで、笑顔を明るくしてください。 もちろん、チューインガムはブラッシングに取って代わるものではありません。 しかし、歯ブラシなしで捕まった場合、またはとにかくガムを噛むつもりだった場合は、同時に笑顔を明るくするのに役立つものを選択してください。
それを構成する
戦略的なメイクの選択で明るい笑顔を偽造します。 あなたの笑顔がより白く見えるのを助けるために青い色調の口紅を選んでください。 金色または黄色のアンダートーンのあるものはすべてスキップします。これらの色合いにより、歯の黄色が目立ちます。
どんな汚れを知っている
朝のコーヒーを抜いたり、ガールフレンドを保釈したりして、仕事帰りの赤ワインを飲む必要はありません。 ただし、どの食品や飲料が汚れを引き起こすかを覚えておいて、適度に楽しんだり、適切な代替品を見つけたりすることができます。 たとえば、温暖な気候では、赤のグラスから冷えた白ワインのグラスに切り替えることを検討してください。 朝のラテの後、トラベルサイズの歯ブラシで歯をすばやくこすり洗いするか、ホワイトニングガムをポップします。 大きな変更を加える必要はありませんが、汚れがたまらないように微調整することができます。
DIYホワイトナー
安価な家庭用ホワイトニングソリューションについては、次の方法で歯を磨いてください 重曹. 重曹はその研磨性のために歯の汚れをこすり落としますが、同じ理由で、週に1〜2回以上これを行うことは望ましくありません。 濡れた歯ブラシを重曹に浸し、毛を確実にコーティングします。 歯を2分間こすり、次に水で口を完全に洗い流します。
続きを読む
口のメンテナンス：あなたが知る必要があること
より白い笑顔への1週間
DIYの歯のホワイトニングのヒントとコツ
