ストレスは、最も愛情のあるカップルでさえ、外出して楽しい時間を過ごすことは言うまでもなく、お互いにほとんどうめき声を上げることができない睡眠不足のゾンビに変える可能性があります。 あなたとあなたの大切な人が最後に笑いを共有したときのことを思い出せない場合は、ここで一緒にもっと楽しくする簡単な方法を紹介します。
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わだちは正常です。 ほぼすべてのカップルが一度にまたは別の時にそれらに直面している、とアリサ・ボウマン、の著者は説明します プロジェクト：ハッピーエバーアフター. 私たちのほとんどは、友情、兄弟、両親などの他の関係が轍に陥ったときに評価したり、気づいたりしませんが、ロマンチックな関係の健全性を常に評価しています。 「轍に気づくことは重要です。なぜなら、それはあなたがバラバラになっている最初の症状であることが多いからです」とボーマンは言います。 「しかし、轍は終末ではなく、実際にはすぐに克服することができます。」 もっと楽しんで轍を避けてください！
ここにあなたの楽しい要素を後押しするいくつかの方法があります：
もっと笑って。
笑いは、気分が良くなるという理由から「最高の薬」と呼ばれています。 しかし、ストレスと倦怠感が引き継ぐとき、あなたはあなたのパートナーが言ったり、したりする面白いことを何でもやめさせる傾向があるかもしれません。 笑いを取り戻してください。 レンタルするか、コメディを見に行くか、別のカップルを招待して、 頭蓋骨 シャレードなどの笑いを誘う活動を取り入れています。
明るくします。
すべてをそれほど真剣に受け止めないようにしてください。 リラックスすることを約束することで、たとえ問題が発生したとしても、何をしても楽しい時間を過ごす可能性がはるかに高くなります。 レストランは予約を失いましたか？ 他のカップルはキャンセルしましたか？ だから何？ 挫折にもかかわらず、一歩踏み出して楽しんでください。
何か新しいことをしなさい。
時には、もっと楽しむためにあなたがする必要があるのは、一緒に何か新しいことを試すことだけです。 クラスに参加したり、共同スポーツチームに参加したり、週末に行ったことのない場所に出かけたりできます。 ペースの変化は物事を揺るがし、あなたの毎日の懸念を保留にし、新たに発見された楽しみのための余地を作ります。
ボーマンはまた、これまで継続することを提案しています。 「人間関係が発達するにつれて…両方の人がお互いを口説こうとするのをやめます—そしてそれはすぐに轍に変わる可能性があります」と彼女は説明します。 彼女はあなたのためだけに週に一晩予約することを提案しています。 お互いに接続し、あなたの人生の他の気晴らしからプラグを抜いて、この夜を過ごしてください。」
ルーチンを変更します。
多くの場合、楽しみは自発性から生まれます。 暗記で物事を行うのではなく、通常は行わないことを毎週行います。 多くの人が変化をストレッサーと見なしているとボーマン氏は言いますが、それは多くの場合、関係が新しく感じられるために必要なものです。 極端である必要はありません（新しい仕事、赤ちゃん、家）。 新しい趣味を始めたり、別の場所で外食したり、嫌いな料理を一緒に試したりするのと同じくらい簡単です。 「もしあなたが新しい経験にオープンであるなら、あなたはお互いにもっと多くの経験をする必要があります—そして結果としてもっと多くのことを話す必要があります」と彼女は言います。
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