娘のジェニーが私に仕事に行きたくないときは、今朝、猫のトイレに車のキーを隠すだけです。 息子のベンが私に仕事に行きたくないとき、彼はただ「いや、ママ」と言って、頬からゆっくりと涙を流しました。
あなたが私のようなら、あなたは母親と格闘します ギルティ人生まっ. あなたは完璧な母親が家にいると信じています。
目を閉じると、次のような声が聞こえます。 他の誰もあなたのように彼らの世話をすることはできません。」
目を開けると、住宅ローンの支払い、ガス代と電気代、そして増え続ける食料品のコストがわかります。 あなたは働きたくないかもしれませんが、経済的にはしなければなりません。 あなたが独身であるか、あなたの夫はまだ彼の元妻と彼の最初の結婚からの子供たちをサポートしているか、彼の収入はあなたが両方持っている子供たちの数に対して伸びていません。 たぶん、あなたは彼にすべての財政的圧力を一人で感じてほしくないでしょう。 おそらくあなたは単に 欲しいです 仕事をするには、他の誰よりも子供たちを愛している一方で、午後5時から子供たちとだけ一緒にいると、より忍耐強く、愛情深くなることに注意してください。 午前8時まで
それでも、母親の罪悪感は長引く。 問題はそうではありません：あなたは自分自身を非難すべきですか？ （母親がどんなに優れていても、罪悪感を感じるでしょう。）問題は、罪悪感をどのように管理するかということです。
健康な母親の罪悪感は、働く母親に、仕事や外での活動が子供から余分な時間離れているのを見つけたら、立ち止まって考えるように促します。 それは彼らが彼らの母親の時間に切り込むことからあまりにも夜を許すことを防ぎます。 理想的には、健康な母親の罪悪感により、働く母親は自分が抱くキャリアの期待を縮小し、夕方に疲れすぎて子供と完全に付き合うことがないようにします。
健康的な罪悪感により、私はブリーフケースをオフィスに置いたままにして、ほぼすべての有料（または無料）の夕方または週末と早朝のプロジェクトを断ることができます。 健康的な罪悪感は、なぜ私が働くのか、なぜ彼らのパパが働くのか、そしてなぜ私たちが献身的な母親と不在の父親の役割の対比を持っていないのかについての会話を促します。 健康的な罪悪感は、愛とともに、時折の休日につながり、家に電話し、より特別な週末を過ごします。
しかし、不健康な罪悪感はどうですか？ カリフォルニア大学デービス校の研究者兼教授であるジェイ・ベルスキー博士に電話しました。 「罪を感じた母親は、自分の心理的幸福を損ないます。 これは、過大な補償をする動機を植え付け、母親が親としての仕事が何であるかについての見方を失うことにつながる可能性があります」と彼は言いました。 「彼女は子供たちに彼女を好きにさせたくありませんが、彼女は親であり、人間関係の責任者であり、これは子供の友人であるよりも重要な役割です。」
「頻繁に不在であるために罪悪感を感じる親」とベルスキーは言います。 家にいる母親でさえ、子供たちに親よりも友達だと思ってもらいたいと思うかもしれません。 実は、母親が責任を持って子育ての仕事をすれば、子供たちは責任を持って成長し、何十年にもわたって彼らと友情を深めることができます。」
自己非難に悩まされている母親は、夫の経済的負担を軽減することで、夫がより父親になることを可能にすることを忘れています。 彼らは子供たちを養い、家を暖めるお金を生み出したことで自分たちを非難します。 彼らは子供たちが幸せであるという事実に自分自身を盲目にします。
あなたの子供が私のようであるならば、彼らは彼らの2番目のお母さんと幼稚園またはデイケアの友人とも彼らの時間を楽しんでいます。 私の子供の2番目のお母さん、ローザは、私の子供たちに私ができないことを与えます。 一つには、彼女には私の子供たちが大好きな3人の子供がいます。 彼女には、私の子供の3番目のおばあちゃんであるお母さんもいます。そして彼らの唯一の地元のおばあちゃんです。 午前8時30分から午後5時まで子供から離れているので 毎日、私は夕方に彼らに新鮮になり、彼らを腕に抱き、彼らと遊ぶことを熱望しています。
休みが私の学校の日の最高の部分だったように、夜と週末は私の人生の最高の部分です。 しかし、私はフルタイムの休憩が好きではなかったでしょう。 私はベルスキー博士に同意します。「子供にとって最も重要なのは、母親が働いているかどうかではなく、母親が感情的および精神的に健康であるかどうかです。」
Beating the Workplace Bully andSolutionsの著者であるDr.Lynne Curryは、管理/人事コンサルティング会社であるThe Growth Company、Inc。を経営し、設立しました。 職場コーチブログ と BullyWhisperer.
