座る時間がないとき 朝ごはん 仕事の前に、これらをすばやく簡単に試してください ビーガン朝食のレシピ. 数分で作って、ドアから出て行くときに食べることができます。
仕事の前に座って朝食をとる時間がないときは、これらをすばやく簡単に試してください ビーガン朝食レシピ. 数分で作って、ドアから出て行くときに食べることができます。
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平日のビーガン朝食のアイデア
ビーガンフルーツスムージー
ブレンダーで、6オンスの大豆またはココナッツベースのヨーグルト、1カップの冷凍ベリー、大さじ1のアーモンドバター、および1/4カップの大豆またはココナッツミルクをピューレにします。 持ち帰り用のカップを注ぎ、道に出ます。
豆腐スクランブルサルサラップ
砕いた豆腐をお好みの調味料で調理し、サルサを添えて全粒粉のトルティーヤに丸めます。 再利用可能なランチバッグに入れて、仕事に行く途中で食べます。
ピーナッツバターとフルーツワッフルサンドイッチ
冷凍全粒粉ワッフルをトースターに入れ、片面にピーナッツバターとマッシュポテトを塗り、貼り合わせて行きます。
ほうれん草とビーガンチーズのイングリッシュマフィン
おいしいビーガンの朝食には、ドアを出る直前に、軽くトーストした全粒イングリッシュマフィンにほうれん草とお気に入りのビーガンチーズを重ねます。
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