2週間足らずで、50人近くの元 最大の敗者 出場者はサンフランシスコに向かい、学んだスキルをトレジャーアイランドのサンフランシスコトライアスロンでテストします。 SheKnows.comは、競合する2人とチャットする機会がありました。 最大の敗者 出場者–ヘバサラマ、 最大の敗者 シーズン6、およびサンシャインハンプトン、 最大の敗者 シーズン9–牧場の後の生活とこの次の再会への参加について。
最大の敗者の後の人生
SheKnows.com：ショーに参加している間、人々はあなた方一人一人に恋をしました。 牧場を出てからの生活はどうでしたか？
ヘバサラマ： さて、まずはありがとうございます！ それはクレイジーなプロセスであり、牧場を出てからさらにワイルドな乗り物になりました。 夫のエド・ブラントリー（シーズン6フェロー 最大の敗者 出場者）と私はたくさんのレースをしていて、小児肥満症や公立学校でたくさんのチャリティー活動をしています。 とても楽しかったです。 また、クックブックが出ており、ウェブサイトwwwで少しブログを書いています。 EdAndHeba.com。
サンシャインハンプトン: [ショー]以来、私も[ショーのファン]に恋をしています。 以前はいつも人と話すのが怖かったのですが、自信がついた今、そこに出て自分の話を共有し、恩返しをするのが大好きです。 私は自分の人生を変える素晴らしい機会を与えられました。それを返済する1つの方法は、学んだことを伝えることです。
SheKnows.com：ショーが終わってから、あなたの運動と健康のルーチンはどのように変わりましたか？
ヘバサラマ： 今年はほぼ完全にレーストレーニングにトレーニングを捧げました。 ジムが少し退屈だったので、レーストレーニングと素晴らしい新しいトレーニングでジムを変更しました タイガーズアイと呼ばれます–これはここのArrichionでのホットヨガとサーキットトレーニングの組み合わせです ローリー。 それとレーストレーニングの間で、これまでのところ素晴らしくて楽しい年でした。
サンシャインハンプトン: ショーが終わってから、私は物事を少し遅くしました。 私は1日に2回だけ90分のトレーニングを行います。朝は簡単なトレーニング、夜は有酸素運動を行います。 週に2回、トレーナーと一緒に夜のトレーニングをしています。
SheKnows.com：健康を維持するための大部分は、「私の時間」を切り開くことです。 あなたは自分の世話をし、自分の世話をしていることを確認するために何をしますか？
ヘバサラマ： 正直なところ、私はその分野でそれほどうまくやっていないのです。 今年の夏は完全に変える予定です。 私たちはこの本でたくさんのことをしていて、旅行で忙しいので、私たちがルーチンに戻ったら、私はそれについてより良くなるでしょう。 そうは言っても、私が NS 時間があれば、私は健康とフィットネスに関する雑誌を読むのが大好きです。なぜなら、私は常に余白で最高のヒントを見つけるからです！ まだ持っていないので、良いペディキュアとガールフレンドの子供たちと過ごす時間も大好きです。
サンシャインハンプトン: 私は物事を遅くすること、そしていつもそんなに急いでいるとは限らないことを学びました。 目覚ましを必要以上に30分早く設定したので、「自分の時間」は起きてコーヒーを淹れ、外で本を読みます。
SheKnows.com：から何を学びましたか 最大の敗者 経験？
ヘバサラマ： うわー、それは質問の誤謬です。 私には素晴らしい夫がいて、私と一緒にこの乗り物に進んでくれることを知りました。 私は自分自身を愛し、自分の体の世話をすることを学び、ショーの前にそれを扱っていたようにそれを扱うことは決してないだろうと学びました。 私は自分の人生のすべてを変えました、そして二度と戻らないでしょう。 私はまた、私が家族や友人と一緒にいることがどれほど幸運であるかを知っています。 最大の敗者.
サンシャインハンプトン: 一度は見えないかもしれないので気分が良くなるちょっとした瞬間を楽しむことを学びましたが、ちょっとした勝利でつらい時を乗り切ることができます。 小さな勝利はあなたを大きな目標に導くためのステップです。
SheKnows.com：2週間でトライアスロンを実行しています。 イベントに参加することはあなたにとってどんな意味がありますか？
ヘバサラマ： まあ、私たちはオリジナルの一部でした 最大の敗者 昨年のトレジャーアイランドのサンフランシスコトライアスロンでのグループで、とても気に入りました！ それが私たちが「レーシングバグ」を捕まえた方法であり、それは私たちの生活を変えました！ サンフランシスコトライアスロンは素晴らしい成果であるだけでなく、これらすべてに囲まれています 私たちを支え、励まし、同じことを経験してきた人々、それは世界が 我ら。
サンシャインハンプトン: サンフランシスコのトライアスロンをやっているなんて信じられません。 私はここまで来て、毎日驚いています。 鏡を見て自分を見ると、強くて決意のある女性が見えます。 そして私はそれが好きです！
SheKnows.com：読者への最後のアドバイスはありますか？
ヘバサラマ： 今日小さな変更を加えると、後で成功につながります。 私はいつも「大きな夢を見る」と言うのが大好きです。何でも可能だからです。 そして、トレジャーアイランドのサンフランシスコトライアスロンに参加したい人がいたら、ぜひ参加してください。スタートラインでお会いしましょう。
サンシャインハンプトン: あなたの大きな山を登るために小さな一歩を踏み出してください。 運動をしたり、健康的な食事をしたりしたときの気分を覚えておいてください。 その気持ちをあなたと一緒に運ぶ いつも. 転んでも。 皆大好き！
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