あなたはである必要はありません Xゲーム あなたの人生に行動を加えるアスリート。 物事を盛り上げるためのこれらのヒントをチェックしてください。
tすべての仕事と遊びがないため、女性は退屈します。 そして、Xゲームが6月5日から8日までテキサス州オースティンに向かう中で、ゲームに参加するアドレナリン主導のアスリートよりも、日常生活に何らかの行動を加えることについて質問したほうがよいでしょうか。 確かに、レーストラックをスピードアップしたり、エンデューロXイベントの厳しい地形に乗ったりしたくないかもしれませんが、限界を押し広げて人生に冒険を加える方法は他にもあります。
1. クラスに参加する
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NS「興味があれば、先生を雇うか、クラスに参加してから、外に出て行ってください。」 ヴィッキーゴールデン、モトXベストホイップ
t何か新しいこと、特にあなたにとってまったく異質なスポーツや活動を試すのは恐ろしいことです。 良いニュースは、一人で行く必要がないということです。 そこにあるすべてのスポーツや活動には、それを教えてくれる人がいます。 したがって、マウンテンバイク、インラインスケート、スカイダイビングのいずれを試したい場合でも、インストラクターの助けを借りることで、未知の恐怖を取り除くことができます。 最近、パルクールのクラスに登録して、レールでバランスを取り、壁を飛び越える方法を学びました。 私はひどいものでしたが、私のインストラクターは素晴らしく、その経験を大いに盛り上げました。
2. スケートボードを買う
NS「スケートボードを購入します。 安くて、どこにでも乗れるし、年を取りすぎてスケートを始めることもありません。」 アリッサ・レーニク、X Games Sportscaster
tアクションスポーツや新しい活動を試みることになると、入場料はしばしば気を散らすものになります。 スケートボードの美しさは、入場料が安いことです。 エントリーレベルでありながら高品質のスケートボードとそれに関連するパッドを約100ドルで購入できます。または、その日の子供用ボードを借りることもできます。 次に、地元のスケートパークに向かい、試してみてください。 最初はゆっくりと進んでも、ボード上でバランスと快適さを身に付けると、スケートを健康的な日常の移動手段に変えることができます。
3. 新しいスポーツを試す
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NS写真提供者：Harry How / Staff / Getty Images Sports / Getty Images
NS「興味のあるものを見つけてください。 たぶん、スノーボード、ウェイクボード、さらにはダートバイクです。 それがあなたの好きなことなら、一生懸命頑張ればそれが得意になる可能性があります。」 アラナ・スミス、スケートボード
t大人は、年を取りすぎて新しいスポーツを試すことができないと思い込んで、ゲームから抜け出すことがよくあります。 スノーボードを例にとってみましょう。 スノーボードは楽しそうだと思っていたが、「年を取りすぎている」という理由で試さないことにした生涯スキーヤーは何人いますか？
tベースラインレベルのフィットネスがある限り、年齢だけで立ち入り禁止のスポーツはありません。 何を試したいかを知るには、今年のX GamesをESPNまたはABCで見て、何が面白そうかを自問してみてください。 ダートバイクに乗って真剣な空気をキャッチする準備ができていなくても、友人のマウンテンバイクを借りて、トレイルにぶつかるのが好きかもしれません。 試してみるまでわかりません。
4. 冒険を追加する
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NS写真提供者：Nigel Roddis / Stringer / Getty Images Sport / Getty Images
t「極端」になるということは、必ずしもあなたが知っていることや好きなことを捨てて、何か新しいことを試すことを意味するわけではありません。 場合によっては、それはあなたがすでに崇拝している活動に陰謀の新しい層を追加することを単に意味します。 たとえば、ロードレーサーの場合は、トレイルランやアドベンチャーレースに登録する時期かもしれません。 水泳が好きなら、トライアスロンを試す時が来たのかもしれません。 屋内ジムでクライミングウォールを楽しんだことがある場合は、屋外のクライミング旅行に登録する時期かもしれません。
t新しい冒険の手段はスポーツだけではありません。 すでに楽しんでいるものを取り入れて、次のステップを探すことがすべてです。 ズンバのクラスが本当に好きなら、ボリウッドやヒップホップのダンスクラスに登録してみませんか？ 試してみないと、本当に好きなものを見逃したかどうかはわかりません。
5. あなたを怖がらせることをしなさい
NS「別のことを試して、快適ゾーンの外に出てください。 何かをしたいと思ったときのことを考えてみてください。しかし、あなたはなんとかしてはいけない理由を少しでも見つけることができました。 それはあなたが「私はこれを持っている」と言う必要があるときです。」サラ・バージェス、ラリークロス
t「ノーフィア」ブランドのアパレルを覚えていますか？ 大人は恐れが否定的な感情ではないことを思い出させる必要があると思います。 恐れは進歩をもたらし、偉大さを刺激する燃料になる可能性があります。 サラ・バージェスは本当に頭に釘を打ちました。 振り返ってみて、あなたが試したかったことの1つは何ですか？しかし、あなたが恐れていたのでそうしませんでしたか？ 今すぐ試してみてください。
t私はやや平均以下の独学のスノーボーダーです。 ボード上で快適に感じるのにしばらく時間がかかりました。主な理由は、私が行ったときにそれを理解していたからです。 私の搭乗パートナーである私の夫は、歩くのと同じくらい自然にスノーボードを拾いました。 私が山を下って彼を追いかけていて、彼が崖（比較的短い崖）を越えて、手入れの行き届いていない地形の急な斜面を通り抜けることを決心したある経験を覚えています。 私は崖の頂上で立ち止まり、彼の後ろで叫んだが、彼は私の声を聞いていなかった。 それで私は「まあ、どうして？」と思いました。 そして彼の後に離陸した。 それは恐ろしいことでしたが、爽快でした、そして私は死ぬことなくそれをやり遂げました。 私たちの友人の一人が全部を見ていることを私はほとんど知りませんでした。 その日遅く、彼は言いました。 最高でした。」
その日、あなた自身の恐れに直面することはあなたにとって良いだけでなく、あなたの周りの人々にとっても良いことだということを学びました。 そして本当に、あなたは誰が見ているのか決してわかりません。
6. 小さく始める
NS「多くの人は、何かをすることへの恐れを感じると立ち止まります…これは、完全に見知らぬ人と話したり、上司に昇給を求めたりする可能性があります。 恐れを感じたときは大急ぎですが、それを乗り越えて次の一歩を踏み出します。 これから多くの自信が生まれ、それはあなたがするすべてのことに交差します。」 エマ・ギルモア、ラリークロス
t X Gamesのアスリートは、一夜にしてXGamesのアスリートになることはありません。 CEOは一夜にしてCEOになることはありません。 リスクテイクは学んだスポーツであり、あなたは小さなことから始めて、上に向かって進むことができます。 エマ・ギルモアが指摘しているように、見知らぬ人と話すなど、小さなことへの恐れを乗り越えることで、大きなことへの自信を深めることができます。
t私はかつてP90XのTonyHortonにインタビューする機会がありましたが、彼が言ったことが1つありました。 彼は私に物事に「はい」と言い始めるように勧めました。 大人は、威圧的、新しい、または不快なことに対して「ノー」と言う傾向がありますが、それは 私たちが「はい」と言い始め、小さなリスクを冒し始めたとき、私たちはより強く、バランスの取れたものに成長します 人。 それで、ここにあなたの挑戦があります：今日、1つの小さくて適度に不快なことに対して「はい」と言ってください、そしてあなたがそれをした後、あなた自身を称賛するために時間をかけてください。 次に、他の何かに「はい」と言います。
7. それをあなたのすべてを与える
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NS写真提供者：Christian Pondella / Getty Images Sport / Getty Images
NS外に出てやるだけだと言うよりも良いアドバイスはありません。」 タラ・ギーガー、エンデューロX
t誰かが私に、「自分で考えすぎる機会を与えないでください」と言ったことがあります。 人生の分野がありますが 確かに慎重な検討と検討が必要です。分析の罠に陥るのは簡単すぎます。 麻痺。 何か新しいことに挑戦することについて考えすぎると、恐れや不安が定着し、それを追いかけるのがはるかに難しくなります。 この記事を読んで、「空中ブランコや空中ブランコを試してみたい」と思っている場合は、考え直す時間をとらないでください。 クラスを見つけて、今すぐサインアップしてください。 サインアップしてお金を支払ったら、フォロースルーしない理由はありません。 タラ・ギーガーが言ったように、「ただ外に出てそれをしなさい」。
