私は謝罪のないリトルモンスターだと言うことから始めるべきです。 私のプレイリストのほとんどがロックとパンクの音楽で構成されているという事実にもかかわらず、何かがあります レディー・ガガ それは私に話します。 私は彼女のスタイル、彼女の声、そして（はい）彼女のポップビートが大好きです。 だから私が学んだとき レディー・ガガはグラミー賞の受諾演説を使って自殺に取り組みました と メンタルヘルス、私はただ幸せだっただけでなく、わくわくしました。 認められたと感じました。 私は目撃されたと感じました。 として 自殺 生存者、私は見聞きされたと感じました。
メンタルヘルスが集合意識に入るのは毎日ではありません。 社会として、私たちは私たちの身体的幸福について事実上毎日話します。 「気分はどうですか？」など、お互いに質問します。 と「なんとか休むことができましたか？」 しかし、私たちはめったに難しいことについて尋ねません。 「落ち込んでいる」や 「自殺」は私たちを不快にさせます. 私たちのほとんどは何を言うべきかわかりません。 どう対応したらいいのかわかりません。
しかし、私たちはもっとうまくやることができます。 私たちはもっとうまくやる必要があり、ガガが指摘したように、私たちの生活、そして私たちの友人、家族、仲間の生活はそれに依存しています。
「私は神に感謝しなければなりません。 気をつけてくれてありがとう。 家にいる私の家族に感謝します。 私はあなたを愛しています…そして、これを言う機会がもうないのなら、私はメンタルヘルスの問題に取り組む映画の一部であることをとても誇りに思っていると言いたいです。 それらはとても重要です。 多くのアーティストがそれに対処し、私たちはお互いに面倒を見る必要があります。 ですから、傷ついている人を見かけたら、目をそらさないでください。 そして、あなたが傷ついているなら、それは難しいかもしれませんが、あなた自身の中でその勇気を見つけて深く潜り、誰かに話し、あなたと一緒に頭の中でそれらを取り上げるようにしてください。」
もちろん、ガガの最後の言葉はほとんど意味をなさないかもしれません。 つまり、助けを求めるのはどれほど難しいのでしょうか。 しかし、あなたが病気のとき—うつ病の暗闇の中を歩いているとき、または自殺の端でぐらついているとき—
あなたは完全に孤立して孤独を感じます. 誰もあなたを「捕まえ」ません。 誰も気にかけたり理解したりしません。 さらに、あなたは手を差し伸べることが他の人を傷つけると信じています。 あなたの悲しみは重荷と煩わしさになるので、あなたは腰を下ろします。 あなたが黙れ。 あなたは苦しみ、恐れ、そして一人でいます。 そして孤独の中で、あなたの考えはねじれます。 あなたは怒り、悲しみ、罪悪感、恥を感じ、 あなたがいなければあなたの家族はもっと良くなると信じています.私は自分の死が愛する人を守るためにできる最善のことだと心から信じていました。 しかし、そうではありません。 あなたに約束します。 そうではありません。 助けがあります。 希望がある。 反対側に光があります。
では、あなたと私たち社会はどのようにしてそこにたどり着くのでしょうか。 自殺を見ることによって。 自殺に対処する（そして非難する）ことによって、そして自殺について非常に生々しく現実的な会話をすることによって、厄介で、困難で、苦痛を伴うもの—せいぜい。 だから助けを提供します。 手を差し伸べて、判断や恥ずかしさなしに聞いてください。
彼らの生活は重要です。 あなたの人生は重要です。 そして私のものもそうです。
自殺を考えている場合、または自殺を恐れている場合は、 全国自殺防止ライフライン：1-800-273-TALK（8255）。 愛する人が心配な場合は、 自殺防止ライフライン、そして学ぶために 詳細について 自殺の警告サイン、アメリカ自殺防止財団をチェックしてください。
