おやつに飢えていると、果物が切れないことがあります。 そのため、次回、午前中または午後の早い時間に迎えに行く必要がある場合は、代わりに、これらの健康的で栄養価の高い、そして何よりもおいしいスナックの1つを泡立てることを検討してください。
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画像クレジット： ハッピーリトルプレイス。
生の至福のボール
これらのおいしいおやつはあなたの砂糖の渇望を満足させ、子供と大人の両方にとって完璧なスナックになります。 彼らはただの至福のボールとは呼ばれていません…
から適応したレシピ ハッピーリトルプレイス.
20人分
材料：
- アーモンド1カップ
- 1カップの種を取り除いた日付
- サルタナ1カップ
- 乾燥ココナッツ1カップ
- カカオパウダー大さじ2
- バニラエッセンス小さじ1
方向：
- すべての材料をフードプロセッサーに入れ、よく混ざるまでかき混ぜます。
- 一度に大さじ1杯の混合物をスプーンで出し、ボールに転がします。 ココナッツで各ボールを転がします。
- 冷蔵して、冷蔵庫から直接おやつとしてお楽しみください。
画像クレジット：www.cookingquinoa.net。
チョコレートキヌアトレイルミックス
トレイルミックスは健康的で栄養価の高いスナックとして長い間歓迎されてきましたが、このレシピでは、標準的なミックスにおいしい変身が施されています。
www.cookingquinoa.netから採用されたレシピ。
16人分
材料：
- キノア1カップ
- トーストしたミューズリー1カップ
- カシューナッツ1カップ
- アーモンド1カップ
- ドライチェリー1カップ
- ドライクランベリー1カップ
- 1-1 / 2カップのチョコレートチップ
- オリーブオイル大さじ1
- 小さじ1/4の塩
方向：
- 2つのクッキートレイにベーキングペーパーを並べ、脇に置きます。
- フライパンを中火に熱し、オリーブオイルを加えます。
- すすいだキノアを加え、キノアが黄金色になり始めるまで、よくかき混ぜながら6〜8分間調理します。 フライパンから取り出し、小さなボウルに置いておきます。
- 電子レンジでチョコレートを90秒ほど高く溶かすか、ストーブのダブルボイラーを使用します。 溶かしたチョコレートに塩を入れてかき混ぜます。
- 溶かしたチョコレートの半分をキノアの上に注ぎます。
- 別のボウルに、トーストしたミューズリーの上に残りのチョコレートを注ぎます。
- すべてのピースが覆われるまで各ボウルをかき混ぜ、ベーキングトレイに移します。
- 固まるまで冷蔵します。 一口サイズのチャンクに分割し、大きなボウルに入れます。 カシューナッツ、アーモンド、チェリー、クランベリーを加えて混ぜ合わせ、美味しくてヘルシーなおやつとしてお楽しみください！ シリアルにかけたり、ヨーグルトを添えたりすると美味しいです。
画像クレジット： www.wholefoodsimply.com
ファッジスライス
チョコレートのおやつを渇望していますが、高脂肪のパッケージスイーツは避けたいですか？ この豊かで退廃的なスライスがうまくいくはずです！
から適応したレシピ www.wholefoodsimply.com
20人分
材料：
- 1カップのブラジルナッツ
- 1カップのナツメヤシ、しっかりと詰め込まれています
- 大きなバナナ1本
- 1/4カップのゴジベリー
- カカオ大さじ3、山盛り
- ココナッツオイル大さじ2
方向：
- ココナッツオイルを使用して、20 x20センチメートルの正方形のケーキ缶に軽くグリースを塗ります。
- ブラジルナッツをブレンダーと電撃戦に入れます。 ピットを削除した日付と電撃を追加します。 次に、バナナとカカオを追加します。
- よく混ざるまでブレンドしますが、分厚いナッツのような部分が残ります。
- ゴジベリーを加えて、そっと混ぜ合わせます。
- 準備したケーキ缶に混合物を注ぎ、滑らかにして凍結します。 カットする前に数時間置いておき、最もおいしい結果を得るために冷凍庫に保管してください。
楽しいアイデア：
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