ナツメヤシで作った3つの楽しいデザート– SheKnows

ナツメヤシで作ったおやつを試したことがありますか？ 豊かで甘く健康的なナツメヤシで作られたこれらのデザートを気に入るはずです。

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ナツメヤシで作ったこの3つのおいしいデザートに驚かれるかもしれません。 デートはそれ自体が甘いので、あなたの甘い歯を満足させるおやつに素晴らしく健康的な追加をします。

日付は長い間ありました…たとえば、紀元前6000年以来です。 とても甘くて濃厚なので、贅沢なデザートにぴったりです。 それだけでなく、日付もあなたにとって良いものです。

日付にはいくつかの種類がありますが、あなたはMedjoolの日付に最も精通しているかもしれません。 ナツメヤシは主に砂糖で構成されており（脂肪はほとんど含まれていません）、食物繊維とカリウムの優れた供給源であり、抗酸化物質の優れた供給源でもあります。 日付を使用して作られたこれらのおいしいレシピの1つを試してみてください。 きっと夢中になるでしょう。

このクリーミーなシェイクは素晴らしいブレンドデザートになります。 オレンジジュースと皮が物事を明るくし、日付がこれらのシェイクの甘さを増します。 これらを定期的にブレンドすることをお勧めします。

サーブ2

材料：

• 1/3カップのナツメヤシ、半分にカット
• 大きなオレンジの1/2からの皮
• オレンジジュース1/3カップ
• 4-6スクープバニラフローズンヨーグルト
• 4つの角氷
• ホイップトッピング（オプション）

方向：

1. ホイップトッピングを除くすべての材料をブレンダーに追加します。 滑らかになるまでブレンドします。
2. グラスに注ぎ、ホイップトッピング（オプション）を飾り、すぐに出します。

退廃的なチョコレートトリュフが好きではない人はいますか？ 派手で贅沢なトリュフを噛んでいるように思われるかもしれませんが、これらはほんの数種類の材料で作られ、ほんの数分で作られ、標準的な商品の健康的な代替品です。

収量20

材料：

• 細かく刻んだアーモンド1/4カップ
• 10日付、ピット
• 無糖ココアケーキ1/3カップ
• 無糖ココナッツフレーク1/3カップ
• 小さじ1/4の塩
• 小さじ2杯の水と追加の小さじ1〜2杯、予約済み

方向：

1. 日付、ココアパウダー、ココナッツフレーク、塩、小さじ2杯の水をフードプロセッサーに加え、ほぼ滑らかになるまでブレンドします。 ゴムヘラでプロセッサの側面をこすり落とす必要があるかもしれません。
2. 混合物の粘稠度はやや乾燥しているはずですが、崩れることなく形を整えることができるはずです。 さらに水が必要だと思われる場合は、小さじ1杯の水を追加して開始し、ブレンドして混ぜ合わせます。
3. 刻んだアーモンドを浅いボウルに入れます。
4. フードプロセッサーから混合物を取り除きます。 アーモンドのボウルの近くの平らな作業面にパラフィン紙を敷きます。
5. 混合物から十分につまんで、1〜2インチのボールに成形します。 アーモンドで各ボールをそっと転がし、完成するまでパラフィン紙の上に置きます。
6. トリュフを大皿に盛り付けるか、ミニマフィンペーパーに入れます。 これらは冷蔵庫の密閉容器に約5日間保管する必要があります。

とても柔らかくてスパイスが効いたこれらのクッキーには、あらゆる種類のグッズが詰め込まれています。 私はスパイスがこれらのクッキーに何か特別なものを追加する方法が好きです—内側と外側（上部のシナモンの小雨は神聖です）。

収量30

材料：

クッキーの場合

• 1-1 / 4カップのみじん切り、穴あき日付
• 1-1 / 2カップの中力粉
• ベーキングパウダー小さじ1
• 重曹小さじ1/2
• 小さじ1/4の塩
• シナモン小さじ1/2
• ナツメグ小さじ1/8
• 1/4カップの無塩バター、柔らかく
• プレーンギリシャヨーグルト大さじ2
• ブラウンシュガー1/2カップ
• 卵1個
• バニラ小さじ1
• 2/3カップの細切りにんじん
• 小さじ1杯の新鮮なすりおろした生姜
• 刻んだクルミ1/3カップ

釉薬用

• 粉砂糖1-1 / 2カップ
• 1 / 2-1小さじ1杯の挽いたシナモン
• 小さじ2〜3杯のミルク

方向：

クッキーの場合

1. 刻んだナツメヤシをボウルに入れます。 日付に大さじ3〜4杯の非常にお湯を加え（それらを覆うのに十分）、残りの材料を準備するときにそれらを浸します。
2. 大きなボウルに、小麦粉、ベーキングパウダー、重曹、塩、シナモン、ナツメグを加え、ふるいにかけて混ぜ合わせます。
3. 別のボウルに、バターとヨーグルトを加えます。 ハンドミキサーを使用して、混ぜ合わせるまでブレンドします。 次に、黒糖を加えて、もう一度混ぜます。 卵とバニラを加え、混ぜ合わせて滑らかになるまで混ぜます。
4. 湿った混合物を乾いた混合物に加え、木のスプーンを使用して、混ぜ合わせるまでバッターをかき混ぜます。
5. 日付のかけらをこし器に入れ、スプーンの後ろを使って残りの水を押し出します。
6. 日付、にんじん、生姜、くるみをねり粉にそっと折り、混ぜます。
7. 生地を約30分間冷蔵します。 クッキーを焼く準備ができたら、オーブンを華氏350度に予熱し、2枚のベーキングシートをパーチメント紙で裏打ちします。
8. クッキーごとに小さじ1杯の生地を測り、少なくとも1-1 / 2インチ離して天板に置きます。
9. 12〜14分間、またはクッキーが金色になるまで焼きます。 数分後、クッキーをベーキングラックに移して冷まします。

釉薬用

1. ボウルに粉砂糖とシナモンを加え、混ぜ合わせます。
2. ミルクを加え、滑らかになるまで混ぜます。 釉薬があまりにも流動的である場合は、もう少し粉砂糖を追加します。 厚すぎる場合は、もう少しミルクを追加します。
3. クッキーが完全に冷めたら、フォークまたは小さな泡だて器を使って釉薬に浸し、各クッキーの上に小雨を降らせます。

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